表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです！

明日はバレンタインデー！

基本的にチョコレートは高カロリーで糖質が多いため、ダイエット中はNGです。

その中でもダイエット中に食べてもいいとされているチョコレートがあります。

それは、”カカオ含有率の高いチョコレート”

カカオポリフェノールを摂取することで血液中のコレステロール値が正常値に近付き、基礎代謝が高まりエネルギーが消費されやすくなるため、ダイエット効果が期待できます。（食べ過ぎはダメ）

また、抗酸化作用で肌の炎症やシミ、シワ、たるみ等、肌に関する悩みを改善する効果もあるので上手にチョコレートと付き合いましょう！

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