表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです！

高負荷で下半身を鍛えられるフルガリアンスクワット

足痩せ・美脚・ヒップアップ・美尻・桃尻の効果が期待できるトレーニングです。

ご自宅でもできますが、フォームが難しく間違ったフォームで行うと膝や腰を痛めてしまう可能性があるので、正しいフォームを習得してから行うようにしましょう！