表参道パーソナルジム | AGLAIA | 青山パーソナルジム
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AGLAIA Blog ブログ

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! AGLAIA公式インスタグラム(Instagram)にお客様のトレーニング動画をアップしました! https://www.instagram.com/p/CrhoNvyMMn1/ トレーニング未経験の方でもフルサポートのパーソナルトレーニングで楽しくボディメイク! 女性専用のパーソナルジムの強み"美ボディ"や痩身ダイエット、流行りの尻トレに特化したメニューを豊富にご用意してお待ちしております!
    お客様
    2023年4月30日

    お客様のパーソナルトレーニング動画

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 お客様のセッション中の写真です! 皆さま一生懸命トレーニングに励まれております💪 AGLAIAはトレーニング初心者の方大歓迎です!! 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので、安心してお越しください。 instagram(インスタグラム)にお客様のパーソナルトレーニング写真を投稿しましたのでご覧ください。 https://www.instagram.com/reel/Crpi70upDAo/?utm_source=ig_web_copy_link
    お客様
    2023年4月30日

    お客様のパーソナルトレーニング写真

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! 空腹は太ります 長時間の空腹が続いた後に食事をすると、普段よりも血糖値が上がりやすくなり、インスリンが多く分泌され、脂肪を蓄えやすくなります。 基本的には朝・昼・夜の食事をバランスよくとり、昼食から夕食までの間が長く空いてしまう場合は間食をして、血糖値の急上昇をするドカ食いを防ぎましょう! ただし、間食に脂質が多いものはNGです。 不足しがちなビタミン・ミネラル・カルシウムを食べるのがおすすめです。 フルーツ、アーモンド、ナッツ、小魚、大豆バーなど ※プロテインバーもおすすめですが、脂質が多いものがあるので注意
    パーソナルトレーニング
    2023年4月29日

    要注意!空腹は太ります

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 お客様のセッション中の写真です! 皆さま一生懸命トレーニングに励まれております💪 AGLAIAはトレーニング初心者の方大歓迎です!! 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので、安心してお越しください。 instagram(インスタグラム)にお客様のパーソナルトレーニング写真を投稿しましたのでご覧ください。 https://www.instagram.com/reel/CrmrXqwpLaK/?utm_source=ig_web_copy_link
    お客様
    2023年4月29日

    お客様のパーソナルトレーニング写真

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 現在夏のトレーニングに向け、ありがたいことにお申し込みが殺到しておりまして、5月のご新規様受付組数は3組様限定とさせていただきます。 まだ間に合います!ご検討のお客様はお早めに体験トレーニングにお越しくださいませ🙇‍♂️ AGLAIAはトレーニング初心者の方大歓迎です!! 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので、安心してお越しください。 instagram(インスタグラム)にお知らせをグリッド投稿しましたのでご覧ください。 https://www.instagram.com/p/Crke9-hpjwR/?utm_source=ig_web_copy_link
    NEWS
    2023年4月28日

    5月のご新規様受付組数は3組様限定

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! タレントの成瀬心美さんのパーソナルトレーニング 目標のために忙しい合間に通っていただき、毎回笑いすぎてお腹が痛くなるくらい楽しくトレーニングしていただいてます! そして素晴らしい結果! 期間 1ヶ月(週2回) 体脂肪-2.4% 筋肉量+1kg 基礎代謝+20 ※カロリーコントロールで3食食べていただいてます 具体的な目標を持つことがボディメイクにとってとても大切です。 夏までに水着が着れるカラダになりたい ウェディングフォトのために痩せたい 自分を変えたい など 夏に向けてぜひAGLAIAで一緒に頑張りましょう!
    お客様
    2023年4月28日

    成瀬心美さんのボディメイク1ヶ月で驚愕の結果!

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 AGLAIAへの行き方〜原宿駅編です🍀 お時間はかかりますが歩ける距離です🚶 迷われたりしたらお気軽にご連絡下さいませ☆ AGLAIAはトレーニング初心者の方大歓迎です!! 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので、安心してお越しください。 instagram(インスタグラム)に当店への行き方を投稿しましたのでご覧ください。 https://www.instagram.com/reel/Crh0SfIpTaH/?utm_source=ig_web_copy_link
    NEWS
    2023年4月27日

    AGLAIAへの行き方~原宿編~

  • 女性専用のパーソナルジムの強み"美ボディ"や痩身ダイエット、流行りの尻トレに特化したメニューを豊富にご用意してお待ちしております!
    お客様
    2023年4月27日

    お客様のパーソナルトレーニング動画

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 AGLAIAへの行き方〜外苑前駅編です🍀 当店への最寄り駅となります。 迷われたりしたらお気軽にご連絡下さいませ☆ AGLAIAはトレーニング初心者の方大歓迎です!! 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので、安心してお越しください。 instagram(インスタグラム)に当店への行き方を投稿しましたのでご覧ください。 https://www.instagram.com/reel/CrfNXubJdvo/?utm_source=ig_web_copy_link
    NEWS
    2023年4月26日

    AGLAIAへの行き方~外苑前編~

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! 食事制限しても痩せない原因 大前提として 消費カロリー
    パーソナルトレーニング
    2023年4月26日

    食事コントロールしても痩せない原因

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