表参道パーソナルジム | AGLAIA | 青山パーソナルジム
  • 選ばれる理由 POINT
  • お客様の声VOICE
  • トレーナーTRAINERS
  • メソッドMETHOD
  • 料金PRICE
  • 初回カウンセリングの流れFLOW
  • よくあるご質問FAQ
  • AGLAIA BlogBlog
  • HOME
  • >
  • 2023年9月一覧

AGLAIA Blog ブログ

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日もご来店ありがとうございます😊 『細みえしまくる!これをやるだけ』 お尻や太ももの内側(内転筋)を鍛える事できゅっと上がったお尻や、引き締まった内ももが期待出来るトレーニング! 足が細みえするトレーニング動画(お客様による)をtiktok投稿していますのでご覧いただければと思います🙇‍♂️ 良かったらいいね保存お願いします❤️ https://vt.tiktok.com/ZSNeJb6hv/ AGLAIAはトレーニング初心者の方大歓迎です!! 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので安心してお越し下さい! AGLAIAのボディメイクで自分史上一番ステキなカラダに! ぜひお待ちしております!
    お客様
    2023年9月24日

    細みえしまくる!これをやるだけ

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! AGLAIA公式インスタグラム(Instagram)にお客様のトレーニング動画をアップしました! https://www.instagram.com/p/CxiDUWEr9Dg/ 頑張りたい人へ 自分で乗り切った経験は自信になる それは苦しい時を乗り越える力になる AGLAIAのコンセプトは"すべての女性を圧倒的に美しく" 美しくするのがAGLAIAの使命です ぜひ一緒にボディメイクを始めましょう!
    パーソナルトレーニング
    2023年9月23日

    頑張りたい人へ

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日もご来店ありがとうございます😊 『意外と知らないヒップアップなら〇〇〇を鍛えろ!』 〇〇〇を知りたい方は tiktokに動画(お客様による)を投稿していますのでご覧いただければと思います🙇‍♂️良かったらいいね保存お願いします❤️ https://vt.tiktok.com/ZSNJ421eR/ AGLAIAはトレーニング初心者の方大歓迎です!! 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので安心してお越し下さい! AGLAIAのボディメイクで自分史上一番ステキなカラダに! ぜひお待ちしております!
    お客様
    2023年9月23日

    意外と知らないヒップアップなら〇〇〇を鍛えろ!

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! 今回はパーソナルジムのメリットについてご説明します! 01.理想のカラダになれる パーソナルトレーナーはカラダ作りのプロです。ダイエットやボディメイク、健康維持などのお悩みや目標を理解し、最短ルートを提案してくれます。 02.ケガのリスクが少ない お悩みにあったメニューや正しいフォームを教えてもらえるので、トレーニングが未経験の方でも、ケガのリスクを最小限に抑えられます。 03.食事の知識が身に付く ダイエットやボディメイクにおいて、トレーニングと同じぐらい大切な食事管理の方法を教えてもらえます。一生涯美しくカラダをコントロールできるようになるでしょう。 04.自分に自信がもてる トレーニングを始めると、健康的に痩せたり、姿勢が良くなることで自己肯定感があがり、自分に自信がもてるようになります。表情もパッと明るい雰囲気になるので、気がついたら周囲に笑顔が溢れる環境になっているでしょう。 05.人生が変わる 大袈裟ではなく人生が好転します。キレイになることでパートナーが見つかったり、食事管理や運動の健康習慣が身につくので、これからの長い人生ポジティブに過ごすことができます! 自分を変えたい方はぜひAGLAIAの体験トレーニングにお越しください♪
    パーソナルトレーニング
    2023年9月22日

    パーソナルジムはメリット盛りだくさん!

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日もご来店ありがとうございます😊 お客様のパーソナルトレーニング中の一コマです🍀 instagram(インスタグラム)にお客様のパーソナルトレーニング中の一コマをグリッド投稿しましたのでご覧ください。 https://www.instagram.com/p/CxfpTO-Jyti/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== AGLAIAはトレーニング初心者の方大歓迎です!! 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので安心してお越し下さい! AGLAIAのボディメイクで自分史上一番ステキなカラダに! ぜひお待ちしております!
    お客様
    2023年9月22日

    お客様のパーソナルトレーニング中の一コマ

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! タレント・歌手として活躍する成瀬心美さんのパーソナルトレーニング AGLAIAのボディメイクをストイックに取り組んでいただき、見た目もよりキレイになりました! 何よりプロ意識の高さが素晴らしく、ファンの方を思う気持ちにウソがない人だと感じました。 これからが色々楽しみです♪ あなたも人生を変えるパーソナルトレーニングを受けてみませんか? ぜひ体験トレーニングでお待ちしてます!
    お客様
    2023年9月21日

    人生を変えるパーソナルトレーニング

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! いつもAGLAIAをご利用いただきましてありがとうございます! 10月のご新規様受付開始いたします! 会員様の予約確保を優先するため、受付組数は5組様限定とさせていただきますので、ご検討中のお客様はお早めに体験トレーニングにお越しくださいませ🙇‍♂️ AGLAIAのボディメイクで自分史上一番ステキなカラダに! ぜひ体験トレーニングでお待ちしております! 表参道AGLAIA personal gym
    NEWS
    2023年9月20日

    10月ご新規様受付スタート!

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山の御来店ありがとうございます😊 お家で簡単エクササイズ🤸‍♀️ バランスボール筋トレ③!背中を引き締める! 『バランスボールバックエクステンション』 バックエクステンションはバランスボールの上で上体を反らせる動作で脊柱起立筋(背筋)を鍛えるエクササイズです。 やり方 ① バランスボールの上にうつ伏せに寝る ② 肘を後ろに引くイメージで上体を反らす ③ 繰り返す 10回×3セットから やってみましょう! Instagramにエクササイズ動画を投稿しましたのでご覧下さい! https://www.instagram.com/p/CxaMJgTJYlf/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== AGLAIAはトレーニング初心者の方大歓迎です!! 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので安心してお越し下さい!
    パーソナルトレーニング
    2023年9月20日

    バランスボール筋トレ③!背中を引き締める!

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山の御来店ありがとうございます😊 お家で簡単エクササイズ🤸‍♀️ バランスボール筋トレ②!裏ももを鍛える! 『バランスボールヒップリフト』 やり方 ① 仰向けに寝てバランスボールの上に足を伸ばしてのせる ② 腰浮かせバランスボールを足裏で引き寄せる ③ 引き寄せた時に肩から膝まで一直線 ポイント ① 息を吐きながら引き寄せる ② 裏ももやお尻をしっかり意識する ③ 無理のない範囲でやる 10回×3セットから やってみましょう! AGLAIAはトレーニング初心者の方大歓迎です!! 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので安心してお越し下さい!
    パーソナルトレーニング
    2023年9月19日

    バランスボール筋トレ②!裏ももを鍛える!

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山の御来店ありがとうございます😊 お家で簡単エクササイズ🤸‍♀️ バランスボール筋トレ①!体の中から鍛える! 『バランスボールクランチ』 バランスボールクランチは体幹の筋肉を刺激しながら、お腹周りの筋肉を鍛えられます。 ポイント ① お腹をバランスボールに沿って丸める ② 膝の角度は90度目安 ③ 呼吸を止めないでゆっくり上体を起こす 10回×3セットから やってみましょう! AGLAIAはトレーニング初心者の方大歓迎です!! 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので安心してお越し下さい!
    パーソナルトレーニング
    2023年9月18日

    バランスボールクランチは体幹の筋肉を刺激します

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 6

カテゴリ一覧

  • Uncategorized
  • NEWS
  • パーソナルトレーニング
  • お客様
  • 食事管理
ロゴ
  • TOP
  • POINT
  • VOICE
  • TRINERS
  • METHOD
  • PRICE
  • FLOW
  • FAQ
  • AGLAIA Blog

〒150-0001
東京都渋谷区神宮前3-11-13 ミライエ表参道304

電話番号:080-9324-2787

定休日:なし

© AGLAIA All Rights Reserved.
  • TOP
  • POINT
  • VOICE
  • TRAINERS
  • METHOD
  • PRICE
  • FAQ
  • FLOW
  • AGLAIA Blog
  • お問い合わせ
  • フォーム予約
  • LINE予約
  • HOT PEPPER予約