表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です！

本日も沢山のご来店ありがとうございます😊

『ぷよぷよしたお腹周りのたるみをスッキリ解消！バランスボールを使って時短トレーニング！』

ポイント

バランスボールに両肘をついてカラダは一直線をキープ

普通のプランクより不安定になるのでより体幹を鍛えられます。

まずは30秒目指して頑張ってみましょう👍

結果はすぐには表れませんが継続することで効果は感じていただけると思います！

こちらの内容がわかるお客様のパーソナルトレーニング動画をtiktokに投稿していますのでご覧いただければと思います🙇‍♂️

良かったらtiktok動画のいいね保存お願いします❤️

https://vt.tiktok.com/ZSNGmQ7pX/

AGLAIAパーソナルジムではお客様に合わせたトレーニングをご提案させていただいております。

AGLAIAのボディメイクで自分史上一番ステキなカラダに！

ぜひ体験トレーニングお待ちしております！

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