表参道パーソナルジム | AGLAIA | 青山パーソナルジム
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  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 『前もものハリも脂肪でぷよぷよな太もももスッキリして美脚になりますよ!』 ダイエットしても下半身が痩せない人は フォームローラーで筋膜リリースもやってみよう! やり方 両肘で上半身を支えて前ももに ローラーを当て優しくコロコロほぐしていく 各足60秒やってみましょう! こちらの内容がわかるお客様のパーソナルトレーニング動画をtiktokに投稿していますのでご覧いただければと思います🙇‍♂️ 良かったらtiktok動画のいいね保存お願いします❤️ https://vt.tiktok.com/ZSNQeGNo2/ AGLAIAのボディメイクで自分史上一番ステキなカラダに! ぜひ体験トレーニングお待ちしております!
    お客様
    2023年12月2日

    前もものハリも脂肪でぷよぷよな太もももスッキリして美脚になりますよ!

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 完全保存版 お尻だけに効かせる大人気トレーニング 『ブルガリアンスクワット』 ポイント ① 前足に体重をのっける ② 上半身は前傾姿勢をキープ ③ 前足は踵(かかと)重心で上がる 下半身トレーニングでメジャーなブルガリアンスクワットですがやり方によっては効かせる場所が変わってきます。 女性はできる限り太もも(前もも)を太くしたくない。そう思う方も多いのではないでしょうか?そんな時は姿勢や角度、重心を変えてあげる事で前ももに入れずにお尻により効かせる事ができます。 女性専用パーソナルトレーニングだからこそできるトレーニングがあります! こちらの内容がわかるお客様のパーソナルトレーニング動画をtiktokに投稿していますのでご覧いただければと思います🙇‍♂️ 良かったらtiktok動画のいいね保存お願いします❤️ https://vt.tiktok.com/ZSNx4VM1m/ AGLAIAのボディメイクで自分史上一番ステキなカラダに! ぜひ体験トレーニングお待ちしております!
    お客様
    2023年12月1日

    完全保存版 お尻だけに効かせる大人気トレーニング

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