表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです！

女性専用ジムのトレーナーがダイエットやボディメイクでキレイになりたい女性へ向けて、お役立ち情報を発信します！

AGLAIAでは人気の3D美尻トレーニングや美姿勢改善など女性が美しく見えるためのトレーニングメニューで目標に向かってマンツーマンで徹底サポートいたします！

本日は「筋トレ一年目でやっておけばよかったこと！」です！

①一年はやり込む
初心者ボーナスで長くて一年間は筋肉がつきやすいと言われています。

②食事もやる
バランスよく食べて、タンパク質は体重×2gは摂りましょう。食事をおろそかにするとホントに筋肉はつきません。

③パーソナルトレーニングに行く
正しいフォームや知識はなによりも大切です。筋トレ未経験の方が24時間ジムなどに入会しても、怪我のリスクがあり、マッチョに圧倒されてトレッドミルで少し歩いて帰ることになります。

ぜひ参考にしてみてください！

公式Instagramや代表小栗山のInstagramにはたくさんの動画も投稿しておりますのでぜひご覧ください！
公式Instagram
https://www.instagram.com/aglaia_personalgym?igsh=Y3lrcmI0NWx1azVo&utm_source=qr
代表小栗山Instagram
https://www.instagram.com/koichi_oguriyama?igsh=MXRrM2xsNTRibjFoZg%3D%3D&utm_source=qr

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表参道女性専用パーソナルジムAGLAIAとは
コンセプトは「すべての女性を美しく」年間2000セッションを超える女性のボディメイク実績を元に、フィットネスを通じて女性の美しくなりたいという願いを叶えます。目指すのは感動。痩せるのは当たり前、当ジムでしか体感できない姿勢改善や美尻トレーニングで女性らしく美しいボディラインをつくります。AGLAIAに行けば笑顔になる、そんなパーソナルジムになれるよう努めてまいります。

✔︎Google/HOT PEPPERクチコミ7冠
✔︎︎︎︎年間2000セッション以上の女性ボディメイク実績
✔︎︎︎︎リバウンドしないダイエット
✔︎︎︎︎オーラが出る美姿勢改善
✔︎︎︎︎3cmお尻が上がる美尻メソッド

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【お知らせ📢】
当日にご入会いただいた方限定で 初回体験０円！
入会金通常33,000円が何と半額の16,500円です！