表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです！

女性専用ジムのトレーナーがダイエットやボディメイクでキレイになりたい女性へ向けて、お役立ち情報を発信します！

AGLAIAでは人気の3D美尻トレーニングや美姿勢改善など女性が美しく見えるためのトレーニングメニューで目標に向かってマンツーマンで徹底サポートいたします！

さて、本題に戻ります。

20代後半。社会人生活にも慣れてきて、仕事もプライベートも「自分らしく」整えていきたい時期。でも、ふと鏡を見て「昔よりちょっと太ったかも」「疲れが取れにくくなってきた」と感じることはありませんか？

特にデスクワークが中心の方や、不規則な生活が続く方にとっては、代謝の落ちやすいこの時期からのケアがとても重要です。

今回は、なぜ20代後半の女性にこそパーソナルジムがおすすめなのか、その理由を5つにまとめてご紹介します。

1. 自分の「理想体型」をつくる最後のゴールデンタイム

10代・20代前半は、食べても太らなかったり、ちょっと運動するだけで引き締まったりしたはず。それが、20代後半になると急に「痩せにくくなった」と感じる人が増えます。

これは基礎代謝の低下が原因。筋肉量が減り、脂肪がつきやすくなるからです。

しかし逆に言えば、今こそ筋肉を増やし、代謝の高い体を作るベストな時期とも言えます。ここでしっかりと運動習慣をつければ、30代・40代になっても美しく、健康的な体をキープできます。

AGLAIAでは、あなたの体質や生活リズムに合わせた完全オーダーメイドのトレーニングプランをご提案。短期集中ではなく、「習慣化」を大切にしています。

2. 「なんとなく不調」が減る。心も体も整う習慣

「常に疲れている気がする」「肩こり・腰痛が慢性化している」「寝てもすっきりしない」

これらの不調の多くは、運動不足・筋力の低下・姿勢の乱れが原因です。

パーソナルトレーニングでは、単に痩せるだけでなく、姿勢改善・柔軟性アップ・筋力バランスの調整も行います。結果として、

• 疲れにくい体になる

• ぐっすり眠れるようになる

• 肩こり・腰痛が軽減される

• PMSやむくみの症状がやわらぐ

など、女性特有の悩み改善にもつながります。

また、定期的に体を動かすことで「ストレス耐性」もUP。忙しい毎日の中で、自分と向き合う時間を持つことは、メンタル面でも大きな効果があります。

3. 「周りと差がつく」大人の美しさを磨ける

20代後半は、同年代の中でも見た目や雰囲気に差が出始める時期。「なんとなく老けた」「疲れて見える」と言われる人がいる一方で、「垢抜けた」「キレイになった」と言われる人も。

その違いを生むのが、体の土台作りです。

ただ細いだけではなく、引き締まったウエスト、丸みのあるヒップ、しなやかな背中のライン……。

それは洋服をキレイに着こなすだけでなく、自信のある振る舞いにもつながります。

AGLAIAでは、女性らしいラインを意識したボディメイクを得意としています。

「ヒップアップしたい」「下腹をへこませたい」などの要望に、丁寧にお応えします。

4. 忙しくても続けられる「プロのサポート」

「仕事が忙しくて続かないかも…」

「運動苦手だし、何から始めればいいか分からない」

そんな方こそ、パーソナルジムがおすすめです。

AGLAIAでは、完全予約制・完全個室のマンツーマントレーニング。1回50分で、効率よく結果を出せるように設計されています。

また、トレーナーは全員が女性の美しい体づくりに精通したプロ。運動が苦手な方にも寄り添い、モチベーション管理から食事アドバイスまで徹底サポートします。

LINEでのサポートもあるので、「一人じゃ続かない」という不安もなくなりますよ。

5. 「今の自分」が好きになるきっかけに

最後にお伝えしたいのは、パーソナルジムは見た目を変えるだけの場所ではないということ。

体が変わると、考え方が変わります。

考え方が変わると、行動が変わります。

そして、行動が変わると、人生が変わります。

ダイエットやボディメイクを通して得られるのは、「できた！」という成功体験と、「自分を大切にする感覚」です。

AGLAIAには、同じように悩みを抱えていた20代後半〜30代女性のお客様が多数通っています。最初はみんな不安そうでしたが、今では皆さん、自分らしく輝いています。

最後に｜まずは体験トレーニングで一歩を踏み出そう

「今の自分を変えたい」「もっと自信を持ちたい」

そんなあなたに、AGLAIAはぴったりの場所です。

表参道駅から徒歩3分の好立地、完全個室のプライベート空間で、あなただけのボディメイクを始めませんか？

今なら初回限定で、カウンセリング＋体験トレーニング（60分）を5,500円（税込）でご案内中。

まずは気軽に、あなたの「なりたい姿」を聞かせてください。

おかげさまでたくさんのクチコミにもあるように、トレーニングが楽しいと感じでいただける会員様が多くいらっしゃるのが女性専用ジムAGLAIAの特徴です😊

ダイエットやボディメイクで結果を出すのはもちろん、”楽しいトレーニング”もAGLAIAがこだわっているところなので、ぜひ一緒にトレーニングをはじめましょう！

公式InstagramやAGLAIA代表トレーナーの小栗山のInstagramにはたくさんのリール動画も投稿しておりますのでぜひご覧ください！
【公式Instagram】
https://www.instagram.com/aglaia_personalgym?igsh=Y3lrcmI0NWx1azVo&utm_source=qr
【代表小栗山Instagram】
https://www.instagram.com/koichi_oguriyama?igsh=MXRrM2xsNTRibjFoZg%3D%3D&utm_source=qr

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表参道女性専用パーソナルジムAGLAIAとは
コンセプトは「すべての女性を美しく」年間2000セッションを超える女性のボディメイク実績を元に、フィットネスを通じて女性の美しくなりたいという願いを叶えます。目指すのは感動。痩せるのは当たり前、当ジムでしか体感できない姿勢改善や美尻トレーニングで女性らしく美しいボディラインをつくります。AGLAIAに行けば笑顔になる、そんなパーソナルジムになれるよう努めてまいります。

✔︎Google/HOT PEPPERクチコミ7冠
✔︎︎︎︎年間2000セッション以上の女性ボディメイク実績
✔︎︎︎︎リバウンドしないダイエット
✔︎︎︎︎オーラが出る美姿勢改善
✔︎︎︎︎3cmお尻が上がる美尻メソッド

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※再開時期は未定ですが、決まり次第お知らせいたします！

当日にご入会いただいた方限定で 初回体験０円！
入会金通常33,000円が何と半額の16,500円です！