1. “姿勢”があなたの印象を決めている

第一印象を決めるのは、顔よりも「姿勢」だと言われています。

背筋が伸びているだけで清潔感・自信・品格が伝わり、同じ服を着ていても美しく見えるものです。

反対に、猫背や前のめり姿勢は「疲れて見える」「老けた印象を与える」など、損をしてしまうポイント。

実際、姿勢を整えるだけで「スタイルが良くなった」「印象が変わった」と感じる女性が多いのです。

2. 姿勢が崩れる原因

現代女性の多くは、スマホやPCの使用で**前傾姿勢（猫背）**になりがち。

さらに、ハイヒール・長時間の座り姿勢・運動不足も加わり、骨盤が歪みやすくなります。

主な原因は次の3つ。

1. 大胸筋が硬く縮む → 肩が内側に巻く
2. 背中の筋肉（僧帽筋・広背筋）が弱る → 背骨が丸まる
3. 骨盤の後傾 → 下腹が出てお尻が下がる

これらを放置すると、姿勢の崩れだけでなく、肩こり・腰痛・代謝低下などにもつながります。

3. 表参道パーソナルジム発！“姿勢美人”メソッド

表参道の女性専用 AGLAIA personal gym では、姿勢改善とボディラインの両方を整える「姿勢美人プログラム」を提供。

筋肉のバランスを整えながら、女性らしいしなやかな立ち姿を作る独自メソッドです。

特徴①：AI姿勢分析×骨格チェック

姿勢を撮影・解析し、肩・骨盤・背骨のズレを見える化。

一人ひとりの“姿勢タイプ”に合わせた最適プランを作成します。

特徴②：美姿勢トレーニング

• 背中を引き上げる「シーテッドロー」
• 骨盤を安定させる「ヒップリフト」
• 胸を開く「チェストストレッチ」

インナーマッスルを目覚めさせることで、自然と背筋が伸びた美しい姿勢がキープできます。

特徴③：姿勢×美尻の連動アプローチ

AGLAIA独自の“3D美尻メソッド”と組み合わせることで、骨盤を正しい位置に戻しながらヒップラインも引き上げ。

立ち姿の印象が格段に変わります。

4. 自宅でできる美姿勢ルーティン

1. 肩甲骨寄せストレッチ（1分）
   　両腕を後ろに引いて肩甲骨を寄せる。
2. 壁立ち姿勢（1分）
   　かかと・お尻・肩・頭を壁につけ、正しい姿勢を体に覚えさせる。
3. ヒップリフト（30秒×2セット）
   　骨盤を安定させ、背中のS字カーブを整える。

1日わずか数分でも、続けることで姿勢が自然に美しく整っていきます。

5. 白金高輪にも新店舗オープン予定！

表参道本店で人気の「姿勢改善×美尻プログラム」は、2025年秋に白金高輪パーソナルジムでも導入予定。

完全個室・女性専用の環境で、初心者でも安心してスタートできます。

AI分析による姿勢チェックと、女性の骨格に合わせたオーダーメイドトレーニングで、最短で「姿勢美人」へ。

6. 姿勢美人になると変わること

• 背筋が伸びて服が綺麗に見える
• 顔が引き上がって小顔効果
• 代謝が上がって太りにくくなる
• 自信がつき、印象が明るくなる

正しい姿勢は、あなた自身の“最高のアクセサリー”です。

7. まとめ

✔ 姿勢を整えるだけで印象・スタイル・代謝が変わる

✔ 美姿勢は女性らしさと自信の象徴

✔ 表参道・白金高輪の女性専用ジムで理想の立ち姿へ

―――

表参道パーソナルジム AGLAIA、そして 白金高輪パーソナルジム（2025年秋オープン予定） で、

“姿勢美人”を育てるパーソナルトレーニングを体験してみませんか？

📍 ご予約・お問い合わせは公式LINEからどうぞ。