表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです！

グリッドフォームローラーを使用し、太もも（大腿四頭筋）の前側の筋膜をリリース

筋膜とは筋肉を包んでいる薄い膜のことです。

筋膜が硬いと筋肉がうまく機能されず、筋トレしても筋肉がつかず基礎代謝が上がりにくく痩せやすいカラダにはなりません。

筋膜リリースを行なった直後は少し細くなり痩せたように感じますが、これは一時的なものですぐに元に戻ってしまいます。

筋トレと同じように継続することがポイントなので、ご自宅でもぜひやってみてください！

・どうしてもお酒が飲みたい時は蒸留酒を選ぶ（基本は飲まない方が◎）
・蒸留酒でも割り物にジュース類は選ばない
・迷ったらハイボールか焼酎！
・アルコールの飲み過ぎは筋肉量が減るので基礎代謝が落ち、痩せにくいカラダになるので注意

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【期間限定特別キャンペーン】

■入会金33,000円→無料

■体験トレーニング（60分）→無料

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

AGLAIAはトレーニング初心者の方大歓迎です！

他のパーソナルトレーニングジムで、ダイエットやボディメイクの結果が出ず諦めてしまった方

一流から選ばれるパーソナルジムAGLAIAで他店との違いを感じてみてください。

【先着5名様限定特別キャンペーン】
■入会金33,000円→無料
■体験トレーニング（60分）→無料

期間限定の無料体験トレーニングはこちらから

この機会にぜひお気軽にお越しください☆