表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です！

本日も沢山のご来店ありがとうございます😊今日も暑いですね💦熱中症にはお気を付け下さい！

『これだけで一石三鳥？！』

リバースプッシュアップ

メリット

① 姿勢が良くなる

② 二の腕引き締まる

③ くびれができる

ポイント

① 手と身体は離れすぎない

② 腕以外は動かさない

③ 視線は真っ直ぐ お家で手軽に出来て効果抜群です！美ボディが手に入る！！ 10回×3セットからやってみましょう🫡

tiktokに動画（お客様のパーソナルトレーニング）を投稿しましたのでご覧いただければと思います🙇‍♂️

https://vt.tiktok.com/ZSLgqPxf4/

AGLAIAはトレーニング初心者の方大歓迎です！！ 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので安心してお越し下さい！