表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です！

本日もご来店ありがとうございます😊

99%知らない？！ 『痩せやすいカラダをつくるには〇〇を鍛えろ！』

痩せやすいカラダを作るには様々な習慣が必要になってくるかと思います。 例えば 1日3食バランス良く食べる。 睡眠をしっかりとる。 軽い運動や筋トレを行う。 などなどこの様な習慣が大切になってきます！ そうする事で基礎代謝が上がり痩せやすいカラダになっていきます。

そして筋トレでは何を鍛えれば良いのか？ 先ずやるべきは、、、 姿勢を良くする事が大事です🏋️

こちらに関するトレーニング動画（お客様による）をtiktok投稿していますのでご覧いただければと思います🙇‍♂️ 良かったらいいね保存お願いします❤️

https://vt.tiktok.com/ZSNNeJEXu/

AGLAIAはトレーニング初心者の方大歓迎です！！ 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので安心してお越し下さい！

AGLAIAのボディメイクで自分史上一番ステキなカラダに！ ぜひお待ちしております！

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