表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です！

いつも沢山のご来店ありがとうございます😊

『バランスボールを使ったお腹周りがどんどん引き締まる！楽しめる最強腹筋トレーニング』

バランスボールキャッチ🏀

ポイント 手足を伸ばす時に出来るだけ腰を反らさないように注意⚠️

腹部の上部、中部、下部をバランス良く鍛えられます🥹 また、バランスボールを足で挟む事で内モモも同時に引き締められます🔥 楽しいけど見た目よりかなりハードです🤔 まずは1分間続けてみましょう👍

こちらの内容をtiktokに投稿していますのでご覧下さい🙇‍♂️

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https://vt.tiktok.com/ZSFVbvQxW/

AGLAIAパーソナルジムではお客様に合った自宅トレメニューもお教えしておりますので気になる方はお気軽に体験トレーニングにお越し下さい🙋‍♂️

今からやれば夏までに間に合います👍

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