表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです！

女性専用ジムのトレーナーがダイエットやボディメイクでキレイになりたい女性へ向けて、お役立ち情報を発信します！

今回は「AGLAIAか選ばれる理由バストアップトレーニング3選」です。

残念ながらバストは加齢とともに下がってきます。

しかし、大胸筋やその周りの筋肉を鍛えることによってバストアップ効果がありますので、気になっている方はぜひトライしてみてください！

インクラインベンチプレス（スミスマシン）
インクラインダンベルプレス
インクラインダンベルフライ

また、胸を支えるクーパー靭帯が重力や揺れなどの刺激からダメージを受けることもバストが下がってしまう原因になるので注意しましょう。

公式Instagramに動画をアップしておりますので、ぜひご覧ください😊
https://www.instagram.com/reel/C8HSPcNy_Qb/?igsh=YTF0NXp4NDNwcGZx

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入会金33,000円→半額16,500円

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