表表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです！

女性専用ジムのトレーナーがダイエットやボディメイクでキレイになりたい女性へ向けて、お役立ち情報を発信します！

今回は「脚が長く見える美尻トレーニング」です。

お尻は10年で3cmも下がると言われていて、何もしないとピーマン尻で脚が短く見えるようになってしまいます。

ヒップアップは大臀筋、中臀筋、小臀筋の臀筋群とハムストリングをトレーニングすることが必要となり、AGLAIAの3cmお尻が上がる美尻トレーニングは個々それぞれ違うヒップの形にあったトレーニングを行いますので、効率よくお尻の形を整えることが可能です！

スクワット
クロススクワット
ヒップスラスト
など

ぜひ参考にしてみてください！

9月体験ご予約受付中！
体験トレーニング5,500円→無料
入会金33,000円→半額16,500円

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・3cmお尻が上がる美尻トレーニング