1. 忙しいOLが“お尻の形”を気にする理由

近年、「ヒップアップ」「美尻」という言葉が女性誌やSNSでトレンド化しています。
特に表参道エリアでは、仕事後にジムへ通うキャリア女性や、スタイル維持を意識するナイトワーク女性の間で、“後ろ姿の美しさ” が新しい自己管理の指標に。

「デスクワークでお尻が下がった気がする」
「パンツを綺麗に履きこなしたい」
「姿勢が悪くて下半身が太く見える」

そんな声から誕生したのが、ヒップアップ特化型のパーソナルジムです。

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2. 表参道エリアに多い“ヒップ悩み”の傾向

表参道周辺に勤務する女性の多くは、長時間の座り姿勢やストレスによる運動不足が共通。
結果として以下のような悩みが増えています。

• お尻が垂れて見える
• 太ももとお尻の境目がない
• 姿勢が崩れて脚が太く見える
• むくみ・冷えで代謝が落ちている

これらの悩みを根本から改善するには、筋肉・姿勢・骨盤を総合的に整えることが必要です。

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3. 表参道のOLが通う「AGLAIA personal gym」とは

表参道にある女性専用 AGLAIA personal gym（アグライア） は、
“ヒップアップ×姿勢改善×代謝アップ”に特化した完全個室パーソナルジム。
SNSでも「後ろ姿が変わった」「ヒップラインが綺麗になった」と口コミが広がっています。

AGLAIAが選ばれる理由

1. 女性専用・完全個室のプライベート空間
   　他の利用者の目を気にせず集中できる。
2. 3D美尻メソッド採用
   　骨盤・姿勢・筋肉のバランスを立体的に整える。
3. 短時間・高効率トレーニング
   　1回45分で全身をバランスよく引き締める。
4. 女性トレーナー在籍
   　女性ならではの体の悩みに寄り添ったサポート。

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4. ヒップアップに特化した人気トレーニング3選

① ヒップスラスト

お尻の中心（大臀筋）をダイレクトに鍛える基本種目。
姿勢を安定させながらヒップトップを引き上げ、丸みのあるお尻に。

② ブルガリアンスクワット

左右差を整えながらヒップラインと太ももを同時に引き締める。
デスクワークで硬くなった股関節にも効果的。

③ サイドバンドステップ

中臀筋を強化して骨盤の安定性を高め、横から見ても美しいヒップラインを作る。

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5. 通いやすさも人気の理由

表参道駅から徒歩5分という好立地。
仕事帰りや休日でも通いやすく、完全予約制で待ち時間ゼロ。
清潔感のある白×木目調の空間で、心までリフレッシュできると好評です。

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6. 白金高輪にも拡大！3D美尻メソッド導入予定

2025年秋には、白金高輪パーソナルジムにもAGLAIAの美尻メソッドが導入予定。
「姿勢から整えるヒップアッププログラム」を軸に、忙しい女性でも継続できる環境を整えています。

表参道と白金高輪の2店舗体制で、
“都心の女性が通いやすいパーソナルジム”としてさらに注目を集めています。

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7. ヒップアップで得られる3つのメリット

1. 後ろ姿が若返る
   　お尻が上がると脚が長く見え、スタイル全体が引き締まる。
2. 代謝が上がる
   　大臀筋を鍛えることで基礎代謝が向上し、脂肪燃焼効果UP。
3. 姿勢が整い、自信のある立ち姿に
   　美尻づくりは「美姿勢づくり」でもある。

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8. まとめ

✔ 表参道で働くOLが支持する“ヒップアップ特化型ジム”
✔ 女性専用・完全個室で安心してトレーニング
✔ 美尻×姿勢改善×代謝アップを同時に実現

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表参道パーソナルジム AGLAIA、そして 白金高輪パーソナルジム（2025年秋オープン予定） で、
“理想の後ろ姿”を手に入れてみませんか？