表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです！

お腹周りをスッキリさせてくびれを強調するサイドプランク

腹斜筋や体幹を鍛えることができる女性におすすめのトレーニングです！

地味ですが意外にきつく効果があるトレーニングなので、お腹周りが気になっている方はぜひチャレンジしてみてください☆