表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです！

太るメカニズムについて

夏に向けてダイエットをしよう！と考えている方も多いと思います。

実際、AGLAIAのお客様でもっとも多いお悩みが「20代前半のカラダに戻したい」『コロナ太りをしてしまった』などダイエットのご希望です。

では、なぜ太るのか？

理由は単純で、”消費カロリー＜摂取カロリー”になっていて、消費されなかったカロリーは脂肪として蓄積されているからです。

なぜ歳をとると太りやすくなるのか？

何もしないと年齢とともに筋肉量が減り基礎代謝量が下がることにより、同じ食事量を摂ったとしても少しず太ってしまいます。

痩せるためには”消費カロリー＞摂取カロリー”にすることが重要で、食事や運動など日々の生活習慣を見直すことがダイエットの第一歩です。

AGLAIAはトレーニング初心者の方大歓迎です！
今の会員様のほとんどがトレーニング初心者なので、安心してお越しください。

他のパーソナルトレーニングジムで、ダイエットやボディメイクの結果が出ず諦めてしまった方

一流から選ばれるパーソナルジムAGLAIAで他店との違いを感じてみてください。

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この機会にぜひお気軽にお越しください☆