表参道パーソナルジム | AGLAIA | 青山パーソナルジム
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  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! いつもAGLAIAをご利用いただきましてありがとうございます! 6月のご新規様受付開始いたします! 5月は早い段階で満枠になり、お待ちいただいたお客様申し訳ありませんでした。 受付組数は4組様限定とさせていただきますので、ご検討中のお客様はお早めに体験トレーニングにお越しくださいませ🙇‍♂️ 表参道 AGLAIA personal gym
    NEWS
    2023年5月22日

    6月ご新規様受付開始です!

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 体験トレーニングお待ちしてます♪ペアトレ割引もやっております。ご家族、ご友人をお誘い合わせの上、是非お越しください! AGLAIAはトレーニング初心者の方大歓迎です!! 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので、安心してお越しください。 instagram(インスタグラム)にお客様のパーソナルトレーニング中の動画を投稿しましたのでご覧ください。 https://www.instagram.com/reel/Csh9tfTJll7/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MmJiY2I4NDBkZg==
    お客様
    2023年5月22日

    体験トレーニングお待ちしてます♪ペアトレ割引も

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! AGLAIA公式インスタグラム(Instagram)にお客様のトレーニング動画をアップしました! https://www.instagram.com/p/CsglAOKvant/ トレーニング未経験の方でもフルサポートのパーソナルトレーニングで楽しくボディメイク 女性専用のパーソナルジムの強み"美ボディ"や痩身ダイエット、人気の尻トレに特化したメニューを豊富にご用意してお待ちしております!
    お客様
    2023年5月21日

    お客様のパーソナルトレーニング動画

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 はじめの一歩を踏み出して行こう! AGLAIAはトレーニング初心者の方大歓迎です!! 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので、安心してお越しください。 instagram(インスタグラム)にお客様のパーソナルトレーニング中の動画を投稿しましたのでご覧ください。 https://www.instagram.com/reel/CsfaBhlpksx/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MmJiY2I4NDBkZg==
    お客様
    2023年5月21日

    はじめの一歩を踏み出して行こう!

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! この中であなたはいくつ当てはまりますか? ●デスクワーク 仕事でデスクワークが多いと、動かない分消費カロリーが少なくなります。また、座ったままだと血流が悪くなり、脂肪も分解しにくくなるので、積極的にトレーニングやウォーキングを取り入れましょう! ●水を飲まない 水分が不足すると血流が悪くなり、老廃物をカラダに溜め込みやすくなります。また、代謝も悪くなり、脂肪燃焼もしにくくなりますので、ダイエット中の方は1日2リットルを目安に飲むようにしましょう! ●睡眠不足 睡眠時間が不足すると食欲を増加させるホルモンが増え、食欲を抑えるホルモンが減少します。その結果食べ過ぎてしまったり、自律神経の乱れから、代謝が悪くなりカロリー消費をしなくなってしまいます。 ●間食にお菓子やジュース 糖質や脂質を多く含むものが多く、少量でもカロリーが高いものが多いので、習慣化していると太ります。また、ジュースも糖分が多いものが多いのでダイエット中は避けましょう。 ............................................................................................................................................................................. 6月ご新規4組様の限定受付! 【期間限定特別キャンペーン】 ■入会金33,000円→無料 ■体験トレーニング(60分)→無料 期間限定の無料体験トレーニングはこちらから
    パーソナルトレーニング
    2023年5月20日

    危険!それ太ります!

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! いつもAGLAIAをご利用いただきましてありがとうございます! 6月のご新規様受付開始いたします! 5月は早い段階で満枠になり、お待ちいただいたお客様申し訳ありませんでした。 受付組数は4組様限定とさせていただきますので、ご検討中のお客様はお早めに体験トレーニングにお越しくださいませ🙇‍♂️ 表参道 AGLAIA personal gym
    NEWS
    2023年5月20日

    6月のご新規様受付組数

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 お客様のパーソナルトレーニング中の一コマです🍀 AGLAIAはトレーニング初心者の方大歓迎です!! 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので、安心してお越しください。 instagram(インスタグラム)にお客様のパーソナルトレーニング中の写真をグリッド投稿しましたのでご覧ください。 https://www.instagram.com/p/CsaZ3gmJ-nm/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MmJiY2I4NDBkZg==
    お客様
    2023年5月19日

    お客様のパーソナルトレーニング中の一コマ

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! マルチタレント佐保里さんのパーソナルトレーニング 運動不足気味で、女性らしいカラダを作るためにAGLAIAを選んでいただきました。 これからどう変わっていくのか楽しみです! 筋肉をつける場合、正しいフォームや回数のトレーニングはもちろん、食事面ではタンパク質と糖質を意識して摂ることが重要です!
    お客様
    2023年5月19日

    マルチタレント佐保里さんのパーソナルトレーニング

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! AGLAIA公式インスタグラム(Instagram)にお客様のトレーニング動画をアップしました! https://www.instagram.com/p/CsXdy1yATuw/ トレーニング未経験の方でもフルサポートのパーソナルトレーニングで楽しくボディメイク 女性専用のパーソナルジムの強み"美ボディ"や痩身ダイエット、人気の尻トレに特化したメニューを豊富にご用意してお待ちしております!
    お客様
    2023年5月18日

    お客様のパーソナルトレーニング動画

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 お家で簡単エクササイズ🤸‍♀️ 腰痛バイバイトレーニング!インナーマッスル強化! 『バードドッグ』 ポイント ① 床に手と膝をつき四つん這いの体勢 ② 手と反対側の脚を挙げます。 ③ 挙げた側の肘と伸ばした側の膝を近づけます。 筋肉疲労が少ないのに、腹部と背中の筋肉を強化できます。 『バードドッグ』は腰痛に悩む人も取り組めます。特に腰椎起立筋の活性に効果があると言われていて、痛みの緩和や予防につながりますよ💁‍♂️ 10回✖︎3セットやってみましょう💪 instagram(インスタグラム)にエクササイズを投稿しましたのでご覧ください。 https://www.instagram.com/p/CsXnTZmJcJF/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MmJiY2I4NDBkZg==
    パーソナルトレーニング
    2023年5月18日

    腰痛バイバイトレーニング!インナーマッスル強化!

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