表参道パーソナルジム | AGLAIA | 青山パーソナルジム
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  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 お客様のパーソナルトレーニング中の一コマです😊 広角写真シリーズ! 前回、筋トレすると風邪を引きやすい問題について簡単にご説明しましたね🤔 では、どうすれば良いか? 高負担の筋トレや運動後は栄養をしっかり補給していただいて、からだを休めるのが良いでしょう! 良くないのは高負担トレーニング後に飲み会などアルコール摂取をする事です。やめた方が無難です。アルコールは筋分解を促しますし、免疫力が下がって更に風邪引きやすくなりますよ🤧飲酒はトレーニングしない日にすることをオススメします🫡この時期インフルも流行していますしお気をつけくださいませ! 風邪には負けたくないですよねー 風邪にも負けないカラダを少しずつ作っていきましょう! 継続は報われます👏 AGLAIAメソッドで自分史上一番ステキなカラダに! ぜひ体験トレーニングお待ちしております!
    お客様
    2023年12月21日

    高負担筋トレ後はどうすれば良いか?

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! その小さな一歩が人生を変える 失敗したっていい 輝いて見える人の多くは 夢破れし者だ 失敗から学ぶことは数多くあります。 僕もこの歳になってホントにそう思います。 新しいことを始めたり、初めての場所に行ったり、知らない人と話したりすることはエネルギーが必要です。 マラソンと一緒でキツくなったら止まれば楽だけど、ゴールは見えてきません。歩いてでもいいから前へ進んでみてください!
    お客様
    2023年12月20日

    AGLAIAの女性専用ボディメイクで劇的に自分を変えてみませんか?

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 お客様のパーソナルトレーニング中の一コマです😊 広角シリーズ! これはお部屋が広いやAGLAIA😆 本日は 筋トレすると風邪引きやすくなるのか?or風邪引かなくなるのか?問題です。 答えは両方YES 長くなるのでざっくり簡単にご説明すると、高負担トレーニングや運動をした後は免疫機能が低下するので風邪は引きやすいです🥲 また適度なトレーニングや運動を継続的にすることで免疫機能は向上するので風邪は引かなくなります🥹 むむむ。負担のさじ加減がとても難しいとも言えますね。 この時期、インフルや風邪で体調不良は避けたいですよね?そんな時は専門家やパーソナルジムのトレーナーに聞いていただくのがよろしいかと思います! 個々に合わせた最適なトレーニングをすることが風邪を引かないようになるコツでしょうか🫡 風邪を引きたくない方や健康的なカラダ作りをしたい方は是非AGLAIAの体験トレーニングにお越しくださいませ!お待ちしております!!
    お客様
    2023年12月19日

    筋トレすると風邪引きやすくなるのかならないのか?

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 『女性を圧倒的に美しくするパーソナルジムAGLAIA』 お客様のパーソナルトレーニング動画をtiktokに投稿していますのでご覧いただければと思います🙇‍♂️ 良かったらtiktok動画のいいね保存お願いします❤️ https://vt.tiktok.com/ZSNgX548r/ AGLAIAのボディメイクで自分史上一番ステキなカラダに! ぜひ体験トレーニングお待ちしております!
    お客様
    2023年12月18日

    女性を圧倒的に美しくするパーソナルジムAGLAIA

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 『衝撃!10年でお尻は3センチ垂れます』 何もしなければ加齢や骨盤の歪み、デスクワークなどによる座りっぱなしの姿勢でお尻は垂れ下がります。 しかし、どなたでも何歳からでもトレーニングでお尻周辺を鍛えてあげることで丸みを帯びたキレイでキュッと引き締まったヒップラインを作ることが可能になります! こちらの内容がわかるお客様のパーソナルトレーニング動画をtiktokに投稿していますのでご覧いただければと思います🙇‍♂️ 良かったらtiktok動画のいいね保存お願いします❤️ https://vt.tiktok.com/ZSNbWJx22/ AGLAIAのボディメイクで自分史上一番ステキなカラダに! ぜひ体験トレーニングお待ちしております!
    お客様
    2023年12月16日

    衝撃!10年でお尻は3センチ垂れます

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! お客様のご職業で一番多いのがOLさんです! デスクワークやリモートワークで運動量が減り、年齢を重ねるうちに脂肪が落ちなくなってきます。 ぜひお早めに理想のボディラインを手に入れましょう✨ トレーニング経験がない方も、お気軽に期間限定の無料体験トレーニングでお越しください☺️
    お客様
    2023年12月15日

    デスクワークやリモートワークは太りやすい

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 『ダイエット成功する人特徴3選!』 教科書通りにダイエットが成功したお客様は必ずこの3つの特徴はお持ちでした🤔ご参考にしていただければ! ① 結果に一喜一憂しない ② しっかり睡眠がとれている ③ ??? ③の答えはtiktokをご覧下さい🙏③は1番重要な要因でございます! こちらの内容がわかるお客様のパーソナルトレーニング動画をtiktokに投稿していますのでご覧いただければと思います🙇‍♂️ 良かったらtiktok動画のいいね保存お願いします❤️ https://vt.tiktok.com/ZSNbUvoAv/ AGLAIAのボディメイクで自分史上一番ステキなカラダに! ぜひ体験トレーニングお待ちしております!
    お客様
    2023年12月15日

    ダイエット成功する人特徴3選!

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! AGLAIA公式インスタグラム(Instagram)にお客様のトレーニング動画をアップしました! https://www.instagram.com/p/C0yrYlcpwao/ 本当に可能性がないなら思いつかない 想像できたことは実現する ボディメイクを始めることに年齢や性別、運動経験は一切関係ありません。 "変わりたい"という気持ちがあれば、誰でも変わることができるので、ぜひ体験トレーニングでお待ちしております!
    お客様
    2023年12月13日

    ボディメイクに年齢や性別、運動経験は関係ない!

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日もご来店ありがとうございます😊 お客様のパーソナルトレーニング中の一コマです😊 『一期一会』 広角写真シリーズ! どうでもいい話、私店長、年末にはiphone8買い替える予定です😏あーほんとどうでもいいねこりゃ。 さて皆様、年末年始はいかがお過ごし予定でしょうか? きっと美味しいご飯食べてカラダも心も充電されることでしょう🍚ダイエットには中々難しい時期ですなー?でもホントはチャンスなんですけどね🤔 ここで伺いたいのですが、 パーソナルジム=ダイエット又はボディメイク みたいなイメージないですか? そんなイメージありますよね? 当然それだけではないんですね🧐 そのような目的のお客様が多いのは事実なのですが、そもそもカラダを動かして運動不足解消だったり、太らないようにキープする為に筋トレをする。健康的に過ごしたいという方も結構いるのではないでしょうか? 実際にAGLAIAパーソナルジムのお客様で健康維持したいから通っている方も沢山いらっしゃいます。素晴らしいです!パーソナルジムは多様性があります。ダイエット、痩身、ボディメイク、姿勢改善、運動不足解消、美肌になりたい、有酸素運動もやりたい、人生の悩み聞いてほしい、恋愛相談?などなど。 例えば、パーソナルジムではあまりやらないのがセオリーですが、ウォーキングやジョグやりたいから一緒に付き合ってくれないか?でもいいんですよ。僕らは時間許せば喜んでご一緒します🫡国立競技場一周しましょうよ🏃みたいな。 お客様のご希望に寄り添ったトレーニングを提案させていただきますので何なりとご相談や体験トレーニングにお越しいただければと思います😊 これも一期一会なんで是非是非🙇‍♂️ AGLAIAメソッドで自分史上一番ステキなカラダに! ぜひ体験トレーニングお待ちしております!
    お客様
    2023年12月12日

    お客様のご希望に寄り添ったトレーニングを提案させていただきます

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! AGLAIA公式インスタグラム(Instagram)にお客様のトレーニング動画をアップしました! https://www.instagram.com/p/C0qp7WqrrZo/ 他人は自分たちができないことは お前にはできないと言いたがる 欲しいものがあったら手に入れろ やり抜くやつが勝つ 痩せたい、変わりたいという気持ちがあるのであれば勇気を出して一歩踏み出してみましょう! AGLAIAはそんな素敵な思いをもった女性を全力でサポートさせていただきますので、ぜひ体験トレーニングへお越しください!
    お客様
    2023年12月10日

    AGLAIAは女性美に特化したパーソナルジムです!

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