表参道パーソナルジム | AGLAIA | 青山パーソナルジム
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  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日もお足元が悪い中、ご来店ありがとうございます🥹 写真はお客様のパーソナルトレーニング風景です!トレーニングチューブを使用してのレッグカールです🏋🏻 女性の悩みで美しいカラダになりたいけど、どこをやればいいか分からない?そう思う方も少なくないのではないでしょうか?! そんな時はお尻や裏ももを鍛えてあげるのもひとつの手です😄なぜなら、沢山のメリットがあるからです! 例えば、ヒップアップは勿論、姿勢改善、代謝を良くする、くびれを作る、足長効果などなど🥹スタイルアップには欠かせませんね! バランス良く上半身もやってあげると尚良いです👍 AGLAIAはトレーニング初心者の方大歓迎です!! 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので安心してお越し下さい!
    お客様
    2023年9月8日

    どこを鍛えればいいか分からない?

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! マクドナルドの人気商品「月見バーガー」ダイエット中に食べていいの? ■どんな味? 毎年秋の期間限定商品として登場する「月見バーガー」。 お店で一つずつ蒸し焼きしている国産たまごに、つなぎの入っていないジューシーな100%ビーフパティにスモークベーコンをのせ、クリーミーで濃厚なトマトクリーミーソースが絶妙にマッチした、この季節にしか味わえない絶品の人気ハンバーガーです。 ■気になるカロリー カロリー 406kcal 脂質 22.3g セットだと約1000kcal 「チーズ月見」や新発売の「七味香る 牛すき月見」「月見マフィン」は500kcal弱なので全体的にかなり高カロリーと言えます。単品で食べるならまだしも、美味しいポテトやジュースなどのセットを注文すると1000kcal近いカロリーになりますので、痩せたい方やダイエッターは控えた方が良さそうです。 ■月見バーガー406kcalを消費する運動 ウォーキング 2時間51分 水泳(平泳ぎ) 1時間37分 自転車 1時間25分 ダイエットは摂取カロリー<消費カロリーにすることが大原則です。食べすぎてしまうこともあると思いますが、運動や食事を調整してダイエットを成功させましょう!
    パーソナルトレーニング
    2023年9月8日

    誰も教えてくれない月見バーガー

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 写真はお客様のパーソナルトレーニング風景です!頑張ってトレーニングしている姿ってとても素敵ですね🥹 AGLAIAではジムだけでなくお家でも出来るエクササイズも分かりやすくお教えさせていただいております🙇🏻‍♂️ 明日は台風が接近するみたいですのでお気をつけてお過ごしください🫡 AGLAIAはトレーニング初心者の方大歓迎です!! 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので安心してお越し下さい!
    お客様
    2023年9月7日

    家でも出来るエクササイズも分かりやすくお教えします

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! AGLAIAは女性が美しくなるためのパーソナルジムです。 パーソナルジムはたくさんありますが、”女性専用”で女性のボディメイク経験が豊富なトレーナーがいるジムは数少ないです。 正直、継続して行うトレーニングがきついと感じることもあるかもしれません。ただ、追い込まなければカラダが変わらないのは事実です。 しかし、AGLAIAではトレーニングを指導するだけではなく、できるだけ会員様が楽しいと思っていただけるような雰囲気作りを徹底しております。 パーソナルジムではありえない93%という高い継続率や、クチコミ高評価をいただいている”本物”のトレーニングをぜひ体感してみてください。 期間限定の無料体験トレーニングでお待ちしておりますので、気になる方はインスタのDMや公式LINE、ホームページのご予約フォーム、ホットペッパーからお申し込みください!
    パーソナルトレーニング
    2023年9月7日

    なぜAGLAIAが女性から選ばれるのか?

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! AGLAIA公式インスタグラム(Instagram)にお客様のトレーニング動画をアップしました! https://www.instagram.com/p/Cw2JB03rA3Z/ 美しくするのがAGLAIAの使命です 女性のボディメイクに圧倒的な実績と経験を誇るAGLAIAのボディメイクトレーナーが女性らしいキレイな美ボディラインをつくります! 女性のボディメイクは専門知識はもちろん、トレーニング以外でも細かい配慮が必要になりますので、ぜひ女性専用ジムにお任せください! ・体調 ・生理周期 ・モチベーションコントロール 単純に重量や回数をあげてきつい食事制限をするだけの一般的なパーソナルジムと違い、女性のボディメイク経験が豊富なトレーナー陣が寄り添いながらサポートしますので、安心してお越しくださいませ。
    お客様
    2023年9月6日

    女性を美しくするのがAGLAIAの使命です!

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 写真はお客様のパーソナルトレーニング風景です!トレーニングバンドを使用しての地味にキツいお尻のトレーニング🥳ナイスファイファイ👏 9月ですがまだまだ暑いので熱中症には気を付けていきましょう💪台風も心配ですね🌀 AGLAIAはトレーニング初心者の方大歓迎です!! 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので安心してお越し下さい!
    お客様
    2023年9月6日

    地味にキツいお尻のトレーニング

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 今日は暑いですね💦台風も気になるところですね🌀 『美しいデコルテで女子力UP! 鎖骨がキレイになるトレーニング!』 インクラインベンチプレス 大胸筋と鎖骨は密接な関係の為、 鍛えることでメリハリが生まれ美しいデコルテが期待できます。 美しい体が第一印象を変える。 美しいデコルテラインで夏から秋を楽しみましょう! tiktokに動画(お客様のパーソナルトレーニング)を投稿していますのでご覧いただければと思います🙇‍♂️ https://vt.tiktok.com/ZSLvEU5x1/ AGLAIAはトレーニング初心者の方大歓迎です!! 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので安心してお越し下さい!
    お客様
    2023年9月5日

    美しいデコルテで女子力UP! 鎖骨がキレイになるトレーニング!

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! 夜はだいぶ涼しくなってきましたね。 もうすぐ食欲の秋 AGLAIAの会員様の中にもダイエットやボディメイク目的ではなく、「美味しいものをたくさん食べたい」という理由でトレーニングを頑張っているお客様もいらっしゃいます! 太りにくく、リバウンドしにくいAGLAIAのトレーニングぜひ試してみてください! お気軽に体験トレーニングでお待ちしております!
    パーソナルトレーニング
    2023年9月4日

    太りにくいカラダを作る特別トレーニング!

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 『年齢は関係ありません。背中のハミ肉、浮き輪肉を落とすトレーニング』 シーテッドプーリーロウ ハミ肉は勿論のこと、姿勢改善にもこのトレーニングが有効です🫡是非ジムでやってみよう! tiktokに動画(お客様のパーソナルトレーニング)を投稿していますのでご覧いただければと思います🙇‍♂️ https://vt.tiktok.com/ZSLvqFy8u/ AGLAIAはトレーニング初心者の方大歓迎です!! 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので安心してお越し下さい!
    お客様
    2023年9月4日

    背中のハミ肉、浮き輪肉を落とすトレーニング

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山の御来店ありがとうございます😊 『横腹のたるみを解消し美しいくびれを手に入れることができます』 サイドプランクディップス 肘をつき横向きに寝て腰を持ち上げる 腰をゆっくりと下ろす。元の状態に戻る。 10回✖︎3セットからはじめてみましょう! tiktokに動画(お客様のパーソナルトレーニング)を投稿していますのでご覧いただければと思います🙇‍♂️ https://vt.tiktok.com/ZSLvMaPF7/ AGLAIAはトレーニング初心者の方大歓迎です!! 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので安心してお越し下さい!
    お客様
    2023年9月3日

    横腹のたるみを解消し美しいくびれを手に入れることができます

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