表参道パーソナルジム | AGLAIA | 青山パーソナルジム
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  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! “女性をキレイに導く本物のトレーニング” AGLAIAはボディメイクと並行して女性が美しく見える姿勢改善も行なっております。 S字ラインやビーナスラインを作り、誰もが振り返るような美姿勢を手に入れましょう!
    パーソナルトレーニング
    2023年8月28日

    女性がキレイに見えるS字ラインやビーナスライン

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 写真はお客様のパーソナルトレーニング風景です!トレーニングは楽しむのが1番🥳ナイスファイファイ👏 もうすぐ9月ですね。まだまだ残暑が続いていきますが、夏風邪や熱中症には気を付けて参りましょう💪 AGLAIAはトレーニング初心者の方大歓迎です!! 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので安心してお越し下さい!
    お客様
    2023年8月28日

    お客様のパーソナルトレーニング風景です!

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山の御来店ありがとうございます! 急に雨が降り出したり不安定なお天気ですね、、まだまだ暑いので熱中症にはお気をつけ下さい。 お客様のパーソナルトレーニング動画です! 『全ての女性を圧倒的に美しく』をコンセプトにしている特別メソッドAGLAIAパーソナルジムにお任せ下さい! まずは体験トレーニングお待ちしております! 9月のご新規様受付開始しております! 会員様の予約確保を優先するため、受付組数は5組様限定とさせていただきますので、ご検討中のお客様はお早めに体験トレーニングにお越しください。 また、合わせてダイエットモニター様を限定募集させていただきます。 AGLAIAの特別ダイエットトレーニングを通常価格よりお得に始められるキャンペーンとなっておりますので、ぜひお申し込みお待ちしております! ※ 残り3名様となりました。 トレーニング初心者の方大歓迎です!! 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので安心してお越し下さい! instagram(インスタグラム)にお客様のパーソナルトレーニング動画を投稿しましたのでご覧ください。
    お客様
    2023年8月27日

    お客様のパーソナルトレーニング動画です!

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! AGLAIA公式インスタグラム(Instagram)にお客様のトレーニング動画をアップしました! https://www.instagram.com/p/CwXM-9ZNaoa/ AGLAIAのコンセプトは"すべての女性を圧倒的に美しく" 痩せるのは当たり前 女性のボディメイクに圧倒的な実績と経験を誇るプロのボディメイクトレーナーが女性らしいキレイな美ボディラインをつくります! 女性のボディメイクは専門知識はもちろん、トレーニング以外でも細かい配慮が必要になります。 ・体調 ・生理周期 ・モチベーションコントロールなど 単純に重量や回数をあげてきつい食事制限をするだけの一般的なパーソナルジムと違い、女性のボディメイク経験が豊富なトレーナー陣がサポートしますので、安心してお越しください。
    パーソナルトレーニング
    2023年8月26日

    痩せるのは当たり前!その先の美ボディを手にいれるAGLAIAメソッド

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山の御来店ありがとうございます😊 お客様のパーソナルトレーニング動画です! AGLAIAパーソナルジムは芸能人のボディメイクを担当する人気トレーナーがマンツーマンで指導!丁寧にサポートします💁‍♂️ 全ての女性を圧倒的に美しく AGLAIA独自のメソッドを体験しに来て下さい! 9月のご新規様受付開始しております! 会員様の予約確保を優先するため、受付組数は5組様限定とさせていただきますので、ご検討中のお客様はお早めに体験トレーニングにお越しください。 また、合わせてダイエットモニター様を限定募集させていただきます。 AGLAIAの特別ダイエットトレーニングを通常価格よりお得に始められるキャンペーンとなっておりますので、ぜひお申し込みお待ちしております! ※ 残り3名様となりました。 トレーニング初心者の方大歓迎です!! 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので安心してお越し下さい! instagram(インスタグラム)にお客様のパーソナルトレーニング動画を投稿しましたのでご覧ください。 https://www.instagram.com/reel/CwaUw6UpTVj/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
    お客様
    2023年8月26日

    お客様のパーソナルトレーニング動画です!

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山の御来店ありがとうございます😊 お客様のパーソナルトレーニング動画です! おしゃれタウンの隠れ家で行う、キツいけど楽しむトレーニングやエクササイズ! ナイスファイファイです👍 9月のご新規様受付開始しております! 会員様の予約確保を優先するため、受付組数は5組様限定とさせていただきますので、ご検討中のお客様はお早めに体験トレーニングにお越しくださいませ🙇‍♂️ また、合わせてダイエットモニター様を限定募集させていただきます。 AGLAIAの特別ダイエットトレーニングを通常価格よりお得に始められるキャンペーンとなっておりますので、ぜひお申し込みお待ちしております! ※ 残り3名様となりました🫡 AGLAIAはトレーニング初心者の方大歓迎です!! 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので安心してお越し下さい! Instagramにお客様のパーソナルトレーニング動画を投稿しましたのでご覧下さい! https://www.instagram.com/p/CwR_bQpJmsj/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
    お客様
    2023年8月25日

    お客様のパーソナルトレーニング動画

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! ウォーキングより効果的!? 効果的に脂肪燃焼する方法 ダイエットに欠かせないのが食事管理とカロリーの消費です! 今回は効率よくカロリー消費ができるプールダイエットをご紹介いたします。 【おすすめする理由】 ①消費カロリーが多い 水泳は運動の中でも消費カロリーが多いです。消費するカロリーは次のページでご説明いたします。 ②カラダへの負担が少ない ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動を行うと、少なからず関節への負担がかかります。プールでは体が浮くため膝や腰への負担が少なくなり、怪我のリスクを抑えられます。 ③筋トレ効果もあり 水中では水圧で筋肉に負荷がかかります。普段使わない細かい筋肉を刺激でき、心肺機能向上も期待できます。 ④泳げなくてもOK 水中でただ「歩く」だけでウォーキングやジョギングよりも効果的にカロリー消費ができます。 【消費カロリー目安】 平泳ぎ 550kcal クロール 1050kcal 水中ウォーキング 236kcal ジョギング 400kcal ウォーキング 130kcal ※一般女性が1時間運動した時に消費するカロリーの目安
    パーソナルトレーニング
    2023年8月24日

    効果的に脂肪燃焼するプールダイエット

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 日が落ちた河川敷の涼しさに夏の終わりを感じる今日この頃です😌 お家で簡単エクササイズ🤸‍♀️ かなりキツい上級プランクトレーニング!皮下脂肪撃退?! 『コペンハーゲンプランク』 コペンハーゲンプランクはサイドプランクの進化版です。 外腹斜筋はもちろん内転筋も鍛えられる優れたプランクです。 鬼キツい上級トレーニング😭 ポイント ① イスやベンチ等に足をかけ肘で身体を持ち上げる ② 下側の足は膝から90°に曲げる ③ 頭から足まで一直線のイメージで! 左右20秒×2セットから チャレンジしてみて下さい💪 下半身を引き締めや皮下脂肪撃退にも効果が期待出来ますので是非試してみてほしい👏 Instagramにエクササイズ動画を投稿しましたのでご覧下さい! https://www.instagram.com/reel/CwXQDT1JYrw/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
    パーソナルトレーニング
    2023年8月24日

    キツい上級プランクトレーニング!皮下脂肪撃退?!

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊晴れてるので洗濯物をベランダに干せる嬉しさったらねー🧺🔆 お家で簡単エクササイズ🤸‍♀️ ちょっとキツい中級プランクトレーニング!くびれも狙える! 『トゥタッチプランク』 トゥタッチプランクは体幹を鍛えると同時にくびれも作っちゃいましょう😊 ポイント ① プランクの姿勢から片足を外に開く ② 元の位置に戻し繰り返す ③ 腹筋を意識してお尻が落ちないように注意する ちょっとキツいエクササイズですが高い効果を得られるので頑張ってみましょう🫡 左右10回×3セットから やってみましょう💪 Instagramにエクササイズ動画を投稿しましたのでご覧下さい! https://www.instagram.com/p/CwR_bQpJmsj/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
    パーソナルトレーニング
    2023年8月23日

    ちょっとキツい中級プランクトレーニング!くびれも狙える!

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! タレントで歌手の成瀬心美さんのパーソナルトレーニング いつも楽しい雰囲気でトレーニングをしてくれてありがとうございます! フェイスラインやカラダのラインも女性らしいシルエットができてきて、着々と目標に向けてコミットしておりますので、引き続き全力でサポートさせていただきます!
    お客様
    2023年8月23日

    女性らしいボディライン作りはAGLAIAの得意分野です!

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