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  • ダイエット中にマクドナルドは食べていいの?

    2023年1月8日

    表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです!

    みんな大好きマクドナルド!

    ダイエット中、基本的に食べない方がいいです。(特にポテトなどのサイドメニューはNG)

    ただし!

    今日ご紹介するハンバーガーは低カロリーなので、どうしても食べたくなったら参考にしてみてください。

    ・ハンバーガー 256kcal

    糖質も低いので、ダイエット中どうしても食べたくなったら、ハンバーガーを選んでください。

    ・チーズバーガー 307kcal

    こちらも意外とカロリーは低め。サラダも一緒に頼めば栄養バランスも◎

    ・フィレオフィッシュ 341kcal

    揚げ物ですが、マックのバーガーの中では3番目にカロリーの低いメニューです。
    ただ!糖質は35.0gなので、糖質が気になる場合は控えてください。

    ・チキンクリスプ 345kcal
    食べ応えのあるものを選びたいときにおすすめです。

    ・ベーコンレタスバーガー 374kcal

    低糖質・低カロリー!
    カロリーも糖質も低いのはは、これだけかもしれません。

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