表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです！

実は冬は痩せるチャンスです！

イメージ的には暑い夏に痩せると思っている方も多いと思いますが、冬の寒い時期気温が10℃以下になるとカラダは体温を維持し内臓を守ろうと働きます。

平熱を保つために熱を作り出そうとどんどんカロリー消費するので、基礎代謝が上がっていきます！

ぜひこの冬しっかり魅せるカラダの基礎を作り、来年の夏に準備しましょう😊