表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです！

カウンセリングで一番多いのが痩せたい！というご要望。

体重を落とすには、
「カロリー摂取量＜カロリー消費量」という状態を続ければ、徐々に体重は減っていきます。

ただし、
知識がないまま食事制限のみをやり続けると、代謝が落ち、筋肉量が減り、一時的に体重は減るもののリバウンドしやすい体になってしまうので気をつけなければなりません！

AGLAIAでは目標や体調によって知識を持ったトレーナーがメニューや食事のアドバイスを行いますので、安心してお任せください！

期間限定の無料体験トレーニングは公式LINE、ホットペッパー、ホームページの問い合わせフォーム、SNSのDMからお気軽にご連絡ください！

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