表参道パーソナルジム | AGLAIA | 青山パーソナルジム
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  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 お家で簡単エクササイズ🤸‍♀️ 上向きお尻トレーニング!姿勢改善や足引き締めも 『足裏合わせヒップリフト』 ポイント ① 仰向けで足の裏を合わせて膝を外に開く ② そのままお尻を持ち上げていく ③ お尻が床につくギリギリまで下ろしそのまま持ち上げる 足裏合わせてのヒップリフトはお尻の形を綺麗にし、 特にお尻の上部に効かせてあげれます! 手軽にお家で寝ながら上向きヒップアップ効果が期待出来ます💁‍♂️ 10回✖︎3セットからやってみましょう💪 instagram(インスタグラム)にエクササイズを投稿しましたのでご覧ください。 https://www.instagram.com/p/CuROVmTJKxY/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 体験トレーニングお待ちしております!
    パーソナルトレーニング
    2023年7月4日

    上向きお尻トレーニング!姿勢改善や足引き締めも

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も暑いのでお気をつけてお越しください🚶‍♀️ 写真はお客様のペアトレーニング風景です! AGLAIAパーソナルジムはペアトレ会員様のお得な割引もございますのでご家族、お友達をお誘い合わせの上、皆様のお越しをお待ちしております🙇‍♂️ トレーニング初心者の方大歓迎です!! 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので安心してお越し下さい! 体験トレーニングお待ちしてます🏋️
    お客様
    2023年7月3日

    ペアトレ会員様のお得な割引

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊本日、気温が高いので熱中症等にはお気をつけ下さい🚶‍♀️ お客様のパーソナルトレーニング風景です! AGLAIAパーソナルジムは日中もとても日当たり良好で明るく気持ちよくトレーニング出来ると評判を頂いております! また、セッションではお客様のご要望に合わせて楽しく優しく丁寧にトレーニングを進めさせていただいております💁‍♂️ トレーニング初心者の方大歓迎です!! 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので安心してお越し下さい!
    お客様
    2023年7月2日

    明るく気持ちよくトレーニング出来ると評判

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! AGLAIA公式インスタグラム(Instagram)にお客様のトレーニング動画をアップしました! https://www.instagram.com/p/CuJY4MYNGru/ トレーニング未経験の方でもフルサポートのパーソナルトレーニングで楽しくボディメイク 女性専用のパーソナルジムの強み"美ボディ"や痩身ダイエット、人気の尻トレに特化したメニューを豊富にご用意してお待ちしております!
    お客様
    2023年7月1日

    美ボディメイクができる女性専用パーソナルジム!

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊本日不安定なお天気ですのでお気をつけてお越しください🚶‍♀️ お客様のパーソナルトレーニング風景です! AGLAIAパーソナルジムではお客様のご要望に合わせて楽しく優しく丁寧にトレーニングを進めさせていただいております💁‍♂️ トレーニング初心者の方大歓迎です!! 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので安心してお越し下さい!
    お客様
    2023年7月1日

    お客様のご要望に合わせて楽しく優しく丁寧にトレーニング

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! ダイエットでトレーニングや食事の見直しを行うと目に見えないカラダに良い変化が現れます。 体重や体脂肪にすぐに変化が現れなくても痩せ始めているサインなので見逃さないようにしてください。 ・便通が良くなる 野菜や食物繊維が多く含まれる食品を食べるようになり、トレーニングや有酸素運動を行うことで腸の働きが促進されます。 ・脂肪が柔らかくなる ダイエット前は硬い脂肪も、トレーニングを継続すると血流がよくなり老廃物が流れやすくなるため、同じ脂肪でも燃焼しやすくなると言われています。 ・肌がキレイになる 食生活はダイレクトに肌にでます。バランスが良い食生活に改善すると、高い美容品を使うより肌がキレイになります。 ・味覚の変化 ダイエットを継続すると少しずつ甘いものを食べなくても大丈夫なようになります。油っぽいものや甘いものを欲しくなくなった時は痩せ始めているサインです。 ・足首や手首が細くなる 脂肪は内臓脂肪→皮下脂肪の順番で落ちていきます。また皮下脂肪は内臓から遠い順番で落ちていきますので、ダイエットをやめずに継続するようにしましょう。
    パーソナルトレーニング
    2023年6月30日

    見逃し厳禁!痩せ始めのサイン5選

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 お腹引き締めトレーニング3選でございます💪 トレーニング初心者の方大歓迎です!! 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので安心してお越し下さい! instagram(インスタグラム)にお客様のパーソナルトレーニング動画を投稿しましたのでご覧ください。 https://www.instagram.com/reel/CuEJoORpZqr/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
    お客様
    2023年6月29日

    お腹引き締めトレーニング3選

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 背中痩せするトレーニング3選でございます💪 トレーニング初心者の方大歓迎です!! 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので安心してお越し下さい! instagram(インスタグラム)にお客様のパーソナルトレーニング動画を投稿しましたのでご覧ください。 https://www.instagram.com/reel/CuBwzzvJ6U0/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
    お客様
    2023年6月28日

    背中痩せするトレーニング3選

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 写真はお客様のパーソナルトレーニング動画です! 美尻になれるトレーニング3選でございます💪 トレーニング初心者の方大歓迎です!! 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので安心してお越し下さい! instagram(インスタグラム)にお客様のパーソナルトレーニング動画を投稿しましたのでご覧ください。 https://www.instagram.com/reel/Ct_N7kNJfXi/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
    お客様
    2023年6月27日

    美尻になれるトレーニング3選

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! タレントの成瀬心美さんのトレーニング動画 体脂肪-4%達成!筋肉量と基礎代謝も上がっているので、リバウンドしにくいカラダにボディメイクしております! トレーニングを継続してるのはもちろん、お仕事の会食が多くても他でしっかり食事コントロールをしていただいている結果があらわれて僕らも嬉しいです。 トレーニング未経験の方でもフルサポートのパーソナルトレーニングで楽しくボディメイク 女性専用のパーソナルジムの強み"美ボディ"や痩身ダイエット、人気の尻トレに特化したメニューを豊富にご用意してお待ちしております!
    お客様
    2023年6月26日

    タレントの成瀬心美さん体脂肪4%達成!

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