表参道パーソナルジム | AGLAIA | 青山パーソナルジム
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  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 まだ間に合います💪 夏本番を今まで以上にオシャレや水着で楽しむためにダイエット、ボディメイクで『もう一絞り』してみませんか? モデル/女優/アイドルから選ばれる ″女性が圧倒的に美しくなる″ 究極のパーソナルトレーニング AGLAIAはトレーニング初心者の方大歓迎です!! 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので、安心してお越しください。 instagram(インスタグラム)に写真をグリッド投稿しましたのでご覧ください。 https://www.instagram.com/p/CsAhP76pGxt/?utm_source=ig_web_copy_link
    パーソナルトレーニング
    2023年5月9日

    2ヶ月で自分を変えてみませんか?

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! AGLAIA公式インスタグラム(Instagram)にお客様のトレーニング動画をアップしました! https://www.instagram.com/p/CsAqZFcN6JG/ トレーニング未経験の方でもフルサポートのパーソナルトレーニングで楽しくボディメイク 女性専用のパーソナルジムの強み"美ボディ"や痩身ダイエット、流行りの尻トレに特化したメニューを豊富にご用意してお待ちしております!
    お客様
    2023年5月9日

    お客様のパーソナルトレーニング動画

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 お客様のパーソナルトレーニング中の一コマです🍀 AGLAIAはトレーニング初心者の方大歓迎です!! 今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので、安心してお越しください。 instagram(インスタグラム)にお客様のパーソナルトレーニング写真をグリッド投稿しましたのでご覧ください。 https://www.instagram.com/p/Cr-JJ0WJUJC/?utm_source=ig_web_copy_link
    お客様
    2023年5月8日

    お客様のパーソナルトレーニング中の一コマ

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! ダイエット中おすすめスイーツ3選 大前提として、スイーツには糖質と脂質を多く含んでいるものが多く、ダイエット中は基本的に食べない方がいいです。 どうしても我慢ができない場合の参考にしてください! 高カカオチョコレート カカオ含有率70%以上ののチョコレートは糖質がそれほど多くなく、美容や健康にもいいとされています 和菓子 脂質が少ないものが多く、小豆はたんぱく質や食物繊維、ポリフェノールが多く含まれ腸内環境を整えてくれます ヨーグルト 低カロリーでタンパク質やカルシウムが取れるのでおすすめ。ただし無糖を選んでください
    パーソナルトレーニング
    2023年5月8日

    ダイエット中おすすめスイーツ3選

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! 元SKE48でモデルの帆乃香さんのパーソナルトレーニング 大事な撮影を控えているということでAGLAIAを選んでいただきました! スタイルキープの秘訣はトレーニングとおっしゃっているだけあって、ハードなメニューもしっかりこなしてくれています。 大事な撮影前やウエディング、夏までに!のような期間限定でのボディメイクも行っておりますので、ぜひAGLAIAへお越しください!
    お客様
    2023年5月7日

    元SKE48でモデルの帆乃香さんパーソナルトレーニング

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 お家で簡単エクササイズ🤸‍♀️ 二の腕引き締めトレーニング!脇のハミ肉スッキリ! 『リバースプッシュアップ』 ポイント ① 手を肩幅分に開き、イスを掴む。 ② 胸を張りお尻を下げていく。 ③ 肘は外に張り出さない様にする。 ④ 後ろ斜め上に押し出すイメージでお尻を上げる。 二の腕引き締めや脇のハミ肉&猫背改善が期待出来ます💁‍♂️ 10回✖︎3セットやってみましょう💪 instagram(インスタグラム)にエクササイズを投稿しましたのでご覧ください。 https://www.instagram.com/p/Cr7HWY4p9iY/?utm_source=ig_web_copy_link
    パーソナルトレーニング
    2023年5月7日

    脇のハミ肉スッキリ!二の腕引き締めトレーニング!

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! AGLAIA公式インスタグラム(Instagram)にお客様のトレーニング動画をアップしました! https://www.instagram.com/p/Cr5Ik-dN7u1/ トレーニング未経験の方でもフルサポートのパーソナルトレーニングで楽しくボディメイク 女性専用のパーソナルジムの強み"美ボディ"や痩身ダイエット、流行りの尻トレに特化したメニューを豊富にご用意してお待ちしております!
    お客様
    2023年5月6日

    お客様のパーソナルトレーニング動画

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 お家で簡単エクササイズ🤸‍♀️ 下っ腹解消トレーニング!腰痛予防の効果あり! 『ニートゥーチェスト』 (イスを使った) ポイント ①イスに浅く座り、両手でしっかり掴んでお尻の位置を固定する。 ②伸ばした両足を床から胸にくっつけるイメージで寄せてくる。背中は丸めて腹筋にアプローチ。 ③両足を胸に引きつける途中で息を吐く。呼吸は止めない。 どこででも簡単に行えるエクササイズです。お腹周りの脂肪燃焼に効果的です。また腰痛予防にもなりますよ💁‍♂️ 10回✖︎3セットやってみましょう💪 instagram(インスタグラム)にエクササイズを投稿しましたのでご覧ください。 https://www.instagram.com/p/Cr5CBEopV2o/?utm_source=ig_web_copy_link
    パーソナルトレーニング
    2023年5月6日

    下っ腹解消トレーニング!腰痛予防の効果あり!

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! 女性を圧倒的に美しくするAGLAIA独自メソッドとは、 代表の小栗山晃市が女優・モデル・アイドルなど芸能人のボディメイクを担当してきた経験から生み出した、女性の”美”を究極に追求してできたメソッドです。 痩せたい、くびれが欲しい、足を細くしたいバストアップ、ヒップアップなどのご要望にお応えするのはもちろん、姿勢や歩き方、カラダのくせ、性格までを含め、人からどう見られているのかを客観的に分析。 体組成計で体の細かいデータを測定し、筋肉量、脂肪量、左右のバランスなどを見ながら、理想の体型を最短で目指すためにお客様一人一人にあった完全オリジナルのトレーニングメニューをご提案いたします。 もちろん! AGLAIAはトレーニング初心者の方大歓迎です! 今の会員様のほとんどがトレーニング初心者の方なので、安心してお越しください。 他のパーソナルトレーニングジムで、ダイエットやボディメイクの結果が出ず諦めてしまった方 一流から選ばれるパーソナルジムAGLAIAで他店との違いを感じてみてください。
    パーソナルトレーニング
    2023年5月5日

    取材殺到!女性を圧倒的に美しくする人気メソッド

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 お家で簡単エクササイズ🤸‍♀️ 肩こり防止トレーニング!肩が劇的にスッキリ! 『リアレイズ』 ポイント ① イスに浅く座り上半身をお辞儀するように前側へ倒す。 ② 両手をだらんと床に向かって下ろし、肘を伸ばしたままサイドに開く。 ③ 繰り返す 僧帽筋や肩甲骨周りの筋肉全体に効いてきます💁‍♂️ 20回✖︎3セットやってみましょう💪 instagram(インスタグラム)にエクササイズを投稿しましたのでご覧ください。 https://www.instagram.com/p/Cr2PqdPpG2s/?utm_source=ig_web_copy_link
    パーソナルトレーニング
    2023年5月5日

    肩が劇的スッキリ!肩こり防止トレーニング!

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