表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です！

いつも沢山のご来店ありがとうございます😊

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本日は『たったこれだけ！瘦せる習慣3選』をお客様のパーソナルトレーニング動画と共にご紹介します！

https://www.instagram.com/reel/C6TY09KJq9_/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

Instagramに動画を投稿しましたのでご覧下さい！

① 階段を使う

エレベーターやエスカレーターは控える。階段使用で消費カロリーを増やす！足の筋肉も鍛えられて引き締まります👌

② お菓子、揚げ物を控える

生や茹でなど調理方法を変える！お菓子食べるなら和菓子🍡

③ 朝ご飯を食べる 朝は糖質が空っぽの状態におにぎりまたはバナナ、プロテイン摂ろう！痩せやすいカラダになるよ！

ちょっとした行動や習慣を変えることで痩せることは可能です！ 正しいダイエット方法を知りたい方はパーソナルジムにご相談することをお勧めします！

さぁ、夏に向けてトレーニング始めるなら今からが最適です！ AGLAIAのボディメイクで自分史上一番ステキなカラダに！

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当日ご入会で入会金も半額です！！

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