表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です！

本日も沢山のご来店ありがとうございます😊

どこでも出来るエクササイズ

キレイなお尻キレイな足になる

ステップアップ

ポイント

後ろ足で蹴らず、前足で上がっていく

少し前傾姿勢でお尻に意識をむけ、 ベクトルは斜め上🤔

公園やお家など高さがある場所（平な）なら どこでも手軽に出来ちゃいます！ 暇な時間を使って鍛えちゃいましょう！

AGLAIAはトレーニング初心者の方大歓迎です！！

今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので安心してお越し下さい！

instagram(インスタグラム)にエクササイズを投稿しましたのでご覧ください。

https://www.instagram.com/reel/Ct6AVC0paHj/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==