表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです！

空前のサウナブーム！

”サ活”という言葉が流行り、頻繁にサウナに通って整っている方も多く、サウナ前後で体重を測り、多いと1キロぐらい減っている方もいると思います。

そこで整ったら痩せるのか？という疑問にお答えいたします！

※サウナの効果については諸説あります

●結論:痩せません

サウナによる体重減少は脱水状態にあることを意味します。

一時的に代謝があがり、血流がよくなることで老廃物が排出されるので、むくみがとれてスッキリし痩せたように感じます。

諸説ありますが、サウナでは脂肪燃焼効果がほとんどないので、痩せるためにサウナに通っても効果がないことになります。

●メリットはある

・美肌効果

・睡眠の質がよくなる

・リラクゼーション効果

・総コレステロールレベルとLDLコレステロールレベルの低下

これ以外でもたくさんメリットはありますので、目的に応じて利用しましょう！

●まとめ

・サウナで体重が減るのは体から水分がなくなっただけ

・ダイエット目的だけで考えると非効率

・健康面でメリットはたくさんある

・何より「整う」

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【期間限定特別キャンペーン】

■入会金33,000円→無料
■体験トレーニング（60分）→無料

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

AGLAIAはトレーニング初心者の方大歓迎です！
他のパーソナルトレーニングジムで、ダイエットやボディメイクの結果が出ず諦めてしまった方
一流から選ばれるパーソナルジムAGLAIAで他店との違いを感じてみてください。

【先着5名様限定特別キャンペーン】
■入会金33,000円→無料
■体験トレーニング（60分）→無料

期間限定の無料体験トレーニングはこちらから

この機会にぜひお気軽にお越しください☆