表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です！

本日もご来店ありがとうございます😊

皆様からプロテインは飲んだ方が良いですか？とご質問いただきます🙋‍♂️

飲んだ方が良いです！

運動されてる方は勿論のこと、運動されてない方も飲んだ方が良いと思います！ そもそもの話、ご存知かもしれませんが人間が健康に過ごす為には三大栄養素（炭水化物、脂質、たんぱく質）または、五大栄養素（炭水化物、脂質、たんぱく質、ミネラル、ビタミン）をバランス良く摂取する必要があるからです🤔 普段のお食事からは特にたんぱく質が摂取不足になりがちなのでプロテインで補ってあげると良いですね🙆またプロテインにはビタミンやミネラルが豊富に配合されているものもございますので補える点も有難いですね！

栄養素摂取に偏りがあると体調不良等をおこす場合がございます。気をつけていきたいですね🫡 次回、種類等のお話をしていこうかと思います💁

AGLAIAのボディメイクで自分史上一番ステキなカラダに！

是非体験トレーニングお待ちしております！

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