表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです！

二の腕痩せに効果的なトレーニング！

ポイント

①腕は90度まで曲げる

②猫背や肩が上がらないよう注意

足の着く位置で負荷が変えられるので、筋トレ初心者から上級者まで行えるトレーニングです。

これから夏に向けて薄着になり、ノースリーブが着たい季節になるので今から引き締められるように頑張りましょう！

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