表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです！

ヤクルト1000の健康効果と成分解析
ダイエットにいいの？

〜ヤクルト1000とは？〜
生きて腸内まで到達する「乳酸菌 シロタ株」がヤクルト史上最高密度で入った、乳製品乳酸菌飲料。 
一時的な精神的ストレスがかかる状況での「ストレス緩和」「睡眠の質向上」の機能があります。

〜成分〜
カロリー63kcal、たんぱく質：1.5g、脂質：0.1g、炭水化物：14.1g、食塩相当量：0〜0.1g 

〜メリット〜
・ストレス緩和
・睡眠の質向上
・腸内環境のの改善

〜デメリット〜
・コーラよりも糖質が高い（ヤクルト1000 14.g、コーラ11.3g）

〜まとめ〜
飲み続けることで徐々に効果を感じられるYakult1000ですが、個人的にはダイエットという観点で見ればやめた方がいいと思います。

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