表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です！

本日もご来店ありがとうございます😊

お客様のパーソナルトレーニング中の一コマです😊

筋トレ後の静的ストレッチは筋肉の緊張や疲労を取り除いてくれる効果があります😃 筋肉痛があると嬉しいけど筋肉痛は残したくないジレンマ🥹

※筋肉痛があるかどうかと筋トレの効果に、直接的な関係はないと言われております。

AGLAIAのボディメイクで自分史上一番ステキなカラダに！

ぜひ体験トレーニングお待ちしております！

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