表参道パーソナルジム | AGLAIA | 青山パーソナルジム
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お腹周りをスッキリ!水着が似合う腹筋を手にいれる!
2023年2月3日表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです!
お腹周りをスッキリさせてくびれを強調するサイドプランク
腹斜筋や体幹を鍛えることができる女性におすすめのトレーニングです!
地味ですが意外にきつく効果があるトレーニングなので、お腹周りが気になっている方はぜひチャレンジしてみてください☆