表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です！

本日も午前から沢山のご来店ありがとうございます😊

写真はお客様のパーソナルトレーニング中の一コマ！

バランスボールを使って腹部のストレッチ🏋️ AGLAIAではトレーニング前後で動的ストレッチに静的ストレッチを取り入れております。

ポイント

両足は肩幅に開いて寝そべり、両手は頭方向に伸ばす。膝の曲げ伸ばしを使ってボールを転がしながら腹部や前側の筋肉を伸ばします👍とっても気持ちが良いですよ🙆

30秒やってみましょう！

AGLAIAパーソナルジムは女性のボディメイクに特化した女性専用パーソナルトレーニングジムでございます！もちろん、ダイエットや痩身もお任せ下さい👍 すべての女性を圧倒的に美しく！ ぜひ体験トレーニングお待ちしております！

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