表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです！

パーソナルジムの選び方

パーソナルジムといってもかなりたくさんあり、自分がどこに行けばいいかわからないと迷っている方も多いと思います。

そこでパーソナルジムを選ぶポイントをご説明します。

【ポイント】

・トレーナーとの相性

これが一番重要です！ダイエットなどのボディメイクはお客様とトレーナーの二人三脚で行いますので、なんでも話しやすく相談にのってくれて、時には厳しくしてくれるトレーナーを選んでください

・料金

何十万円も支払って、よくあるのが2ヶ月で○○キロ痩せる！などの短期的なチケットシステム。糖質制限をして一時的に体重を落として、その後のリバウンドリスクは説明せず、ダイエット後に普通の生活に戻すと逆に体重が増えてしまいます

・有資格者がいるジム

パーソナルトレーナーは資格がなくても名乗れる職業です。そのため、ただ単純に筋トレが好きで初めているトレーナーが多いのが現状です。ケガや、ダイエット失敗などのリスクがあるので有資格者が在籍するジムを選んだ方が無難です

・通いやすい立地

トレーニングをするために何度もジムに足を運んでいただく必要があるので、自宅や職場から遠い、駅から10分以上などは避けた方が続きやすいです

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