表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです！

女性専用ジムのトレーナーがダイエットやボディメイクでキレイになりたい女性へ向けて、お役立ち情報を発信します！

本日は【パーソナルトレーナーの痩せるダイエット食】です！
公式Instagramにリール動画をアップしておりますので、ぜひご覧ください！
https://www.instagram.com/p/DBY0wVHtyoo/

■さばと納豆の朝定食
青魚はオメガ3脂肪酸でダイエッターにはオススメの栄養素

■しらす納豆とろろ定食
タンパク質が豊富な脂質と、カリウムや食物繊維が摂れるとろろをメインにした定食

■ステーキ
見ての通り動物性タンパク質をたくさん摂れる脂質が少ないヒレ肉

間食のおにぎりは食間を空けないために、小腹が空いたら食べます。
※食間が空いてたくさん食べると血糖値が上がり太りやすくなります

ぜひ参考してみてください！

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表参道女性専用パーソナルジムAGLAIAとは
コンセプトは「すべての女性を美しく」年間2000セッションを超える女性のボディメイク実績を元に、フィットネスを通じて女性の美しくなりたいという願いを叶えます。目指すのは感動。痩せるのは当たり前、当ジムでしか体感できない姿勢改善や美尻トレーニングで女性らしく美しいボディラインをつくります。AGLAIAに行けば笑顔になる、そんなパーソナルジムになれるよう努めてまいります。

✔︎Google/HOT PEPPERクチコミ7冠
✔︎︎︎︎年間2000セッション以上の女性ボディメイク実績
✔︎︎︎︎リバウンドしないダイエット
✔︎︎︎︎オーラが出る美姿勢改善
✔︎︎︎︎3cmお尻が上がる美尻メソッド

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【お知らせ📢】
大変ありがたいことに現在会員様多数のため、ご新規様の募集を一時停止しており、平日日中（（9:00-18:00）と土日祝日の枠のみ受付が可能となっております。
また、平日夜の枠（18:00以降）のキャンセル待ちも受け付けておりますので、ご希望のお客様はホームページの体験申し込みフォーム、公式LINEから「キャンセル待ち」とご連絡ください。※空き次第お待ちいただいている順番にご案内しております
ご不便をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。