表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです！

マルチタレント佐保里さんのパーソナルトレーニング

運動不足気味で、女性らしいカラダを作るためにAGLAIAを選んでいただきました。

これからどう変わっていくのか楽しみです！

筋肉をつける場合、正しいフォームや回数のトレーニングはもちろん、食事面ではタンパク質と糖質を意識して摂ることが重要です！

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