表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です！

本日も沢山のご来店ありがとうございます😊

公園でエクササイズ 女性でも出来ちゃう 斜め懸垂💪

ポイント

グリップは肩幅よりやや広めに握り 体は真っ直ぐかかとを床につく。

肩甲骨を寄せてバーに体を引き上げていく ゆっくりと元の姿勢に戻る。

背筋を鍛えられ背中痩せや ボディメイクくびれ作りに効果絶大！ 負担が弱い高さのある鉄棒を選んで やってみましょう！

AGLAIAはトレーニング初心者の方大歓迎です！！

今のお客様もほとんど初心者の方なので、パーソナルトレーニングは緊張してどうしようか迷ってる方もいると思いますが、リラックスしてもらえるような空間づくりを心がけておりますので安心してお越し下さい！

instagram(インスタグラム)にエクササイズを投稿しましたのでご覧ください。

https://www.instagram.com/reel/Ct9Nw5bJ39c/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==