表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです！

太りにくいカラダを作るには

・生活習慣を見直す
十分な睡眠で規則正しい生活を心がける

・筋肉をつける
筋肉量が多いと基礎代謝が上がり、よりカロリーが消費されます

・3食バランスよく食べる
食事を抜くと、体が飢餓状態と判断し脂肪を溜め込もうとしてしまいます

・栄養バランスを意識する
太りやすい方の食生活は脂質が多くタンパク質が少ない傾向にあります

上記を意識するだけで太りにくくなりますので、ぜひ参考にしてみてください！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

5月ご新規3組様の限定受付！

【期間限定特別キャンペーン】
■入会金33,000円→無料
■体験トレーニング（60分）→無料

期間限定の無料体験トレーニングはこちらから