表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです！

下半身全体を効率よく鍛えられ、足痩せ効果があるブルガリアンスクワット！

太もも全体の引き締めとヒップアップ、下半身にメリハリを作るトレーニングです☆

下半身は全身の筋肉のうち60％～70％を占めるため、ダイエットで効率よく脂肪燃焼したい場合はぜひ下半身からトレニングすることおオススメします！