表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです！

正しい姿勢にするだけで痩せる⁉︎

正しい姿勢を意識するだけで、お腹や背中の筋肉が鍛えられ、安静時代謝（座って安静にしている状態で消費されるエネルギー量）が上がります。

運動をしていなくても姿勢を正すだけで、悪い姿勢のときよりもエネルギー消費が増え、ダイエット効果がありますので、普段から正しい姿勢を意識するようにしましょう！

せっかく痩せても姿勢が悪いと魅力が半減してしまいます、、
AGLAIAでは美姿勢トレーニングも行っておりますので、ぜひ体験トレーニングへお越しください！