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マクドナルドの人気商品「月見バーガー」ダイエット中に食べていいの？

■どんな味？
毎年秋の期間限定商品として登場する「月見バーガー」。
お店で一つずつ蒸し焼きしている国産たまごに、つなぎの入っていないジューシーな100％ビーフパティにスモークベーコンをのせ、クリーミーで濃厚なトマトクリーミーソースが絶妙にマッチした、この季節にしか味わえない絶品の人気ハンバーガーです。

■気になるカロリー
カロリー 406kcal
脂質 22.3g
セットだと約1000kcal

「チーズ月見」や新発売の「七味香る 牛すき月見」「月見マフィン」は500kcal弱なので全体的にかなり高カロリーと言えます。単品で食べるならまだしも、美味しいポテトやジュースなどのセットを注文すると1000kcal近いカロリーになりますので、痩せたい方やダイエッターは控えた方が良さそうです。

■月見バーガー406kcalを消費する運動
ウォーキング 2時間51分
水泳(平泳ぎ) 1時間37分
自転車 1時間25分

ダイエットは摂取カロリー＜消費カロリーにすることが大原則です。食べすぎてしまうこともあると思いますが、運動や食事を調整してダイエットを成功させましょう！