表参道パーソナルジム | AGLAIA | 青山パーソナルジム
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  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIAです! 女性専用ジムのトレーナーがダイエットやボディメイクでキレイになりたい女性へ向けて、お役立ち情報を発信します! 今回は「夏に間に合わせる!二の腕痩せトレーニング」です。 半袖やノースリーブ、水着などを着る機会が増える夏!二の腕のたるみが気になっている方も多いのではないでしょうか? 二の腕が太くなってしまう原因は脂肪の蓄積、皮膚のたるみ、姿勢の悪さなど複数ありますが、今日は二の腕引き締めに有効なトレーニングをご紹介いたします! ケーブルプレスダウン フレンチプレス インクラインベンチプレス AGLAIA公式Instagramにリール動画でご紹介しておりますので、ぜひチェックしてみてください! バランスのいい食事や運動はもちろん、マッサージやストレッチで血行を促進することも大切なので、ぜひ参考にしてみてください!
    パーソナルトレーニング
    2024年6月1日

    夏に間に合わせる!二の腕痩せトレーニング

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