表参道パーソナルジム | AGLAIA | 青山パーソナルジム
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  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! いつも沢山のご来店ありがとうございます😊 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! いつも沢山のご来店ありがとうございます😊 本日は『たったこれだけ!瘦せる習慣3選』をお客様のパーソナルトレーニング動画と共にご紹介します! https://www.instagram.com/reel/C6TY09KJq9_/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Instagramに動画を投稿しましたのでご覧下さい! ① 階段を使う エレベーターやエスカレーターは控える。階段使用で消費カロリーを増やす!足の筋肉も鍛えられて引き締まります👌 ② お菓子、揚げ物を控える 生や茹でなど調理方法を変える!お菓子食べるなら和菓子🍡 ③ 朝ご飯を食べる 朝は糖質が空っぽの状態におにぎりまたはバナナ、プロテイン摂ろう!痩せやすいカラダになるよ! ちょっとした行動や習慣を変えることで痩せることは可能です! 正しいダイエット方法を知りたい方はパーソナルジムにご相談することをお勧めします! さぁ、夏に向けてトレーニング始めるなら今からが最適です! AGLAIAのボディメイクで自分史上一番ステキなカラダに! 体験ご予約受付中! 【先着10名様】4月限定で体験トレーニングが無料! 当日ご入会で入会金も半額です!!
    お客様
    2024年4月28日

    たったこれだけ!瘦せる習慣3選

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