表参道パーソナルジム | AGLAIA | 青山パーソナルジム
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  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 Always smile AGLAIAパーソナルジムは毎日笑顔で溢れています!楽しそうでしょ?😙 本日は初回カウンセリングの流れをご紹介します! ① ご予約 AGLAIAでは、ご予約制となっております。まずはLINE、HOT PEPPER、お電話、ホームページのご予約フォームで体験トレーニングのご予約をお願いいたします。 先ずはこちらからです🙌お気軽にご連絡下さい😃 ② カウンセリング(25分) 初めてお越しいただいた際は、高精度体組成計でお体の状態を測定、お客様のお悩みや目標をヒアリング、姿勢や歩き方、生活習慣からくる体の歪みも改善できるよう、お客様に合った完全オリジナルトレーニングプログラムをご提案いたします。 意外と体脂肪率等測った事ない方もいらっしゃるんじゃないでしょうか?🤔勇気を持って自分を知ることは大切ですよね! ③ お着替え(5分) トレーニングウェア、靴下、タオルはすべて無料レンタル、お水をご用意しておりますので、手ぶらでお越しください。 手ぶらで大丈夫なのでお出かけ前にも後にもお越しいただけますので大好評です🚶‍♀️ウェア等持ってくるの大変ですもんね😅 ④ 体験トレーニング(20分) お客様お一人お一人のレベルや目的、体質に合わせたオリジナルパーソナルトレーニングプログラムを、完全個室で、運動未経験者からトレーニング経験者まで丁寧にサポートいたします。 お客様のご意向を汲みながら進めさせていただきますのでどなた様もご安心してトレーニング出来ます😃楽しい楽しい楽しい! ⑤ お着替え・フィードバック(10分) トレーニングの結果やご自宅でできるトレーニングやストレッチングをお伝えいたします。 トレーニング後は達成感がハンパないですよね🥹体験後は楽しく鍛えることが出来たと皆さまにご好評いただいております🫡 このような流れで行わせていただいております☺️参考にしていただけましたら幸いです。 AGLAIAのボディメイクで自分史上一番ステキなカラダに! ぜひ体験トレーニングお待ちしております! 新春キャンペーンもまだ間に合います!お急ぎくださいませ🙇‍♂️
    お客様
    2024年1月16日

    初回カウンセリングの流れをご紹介します!

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 お家で簡単エクササイズ🤸 『動的ストレッチ⑥チェストストレッチ』 デスクワーク等ので凝り固まったカラダを休憩中にストレッチしてリフレッシュ!筋トレや運動前にもおすすめのエクササイズです! ポイント ① 腰は反らないように ② 腕はリラックス ③ 呼吸は止めない 胸の筋肉、大胸筋や肩の前側の筋肉をほぐすことが出来ます🙌 10回を目安で行ってみましょう! AGLAIAではお客様に合わせたお家でも出来るエクササイズやストレッチもお教えさせていただいております。🏋️ 先ずは新春体験トレーニングからお待ちしてます♪
    パーソナルトレーニング
    2024年1月13日

    動的ストレッチ⑥チェストストレッチ

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