表参道パーソナルジム | AGLAIA | 青山パーソナルジム
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  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日もご予約いっぱいありがとうございます😊 写真はAGLAIAパーソナルジムの代表と店長のツーショットです😆 楽しそうなジムでしょ?優しい性格の2人がお出迎えいたします! さて本日は最適なジム選びについてのお話です🤔 パーソナルジム、会員制のフィットネスジム、公営のジムなどがこの世、沢山溢れかえっておりますね。これは健康への意識の高さがあらわれているので良い事だとは思います😊 でも実際にはどこにいけば良いか迷いますよね? 運動未経験者や初心者の方、ダイエットをしたい方は間違いなくパーソナルジムがおすすめです。正直これ一択ですね👍 マンツーマンで指導してもらえる為、料金が高くなることはデメリットですが基礎を教えてもらえるので知識や技術を身につけることが出来ればすぐにでも1人でフィットネスジム等でトレーニングすることが可能です! また、ダイエットは食事が命なので専門知識があるパーソナルジムで教えてもらった方が確かです!長い物差しでみるとコスパは良いと思います🫡 まずは習慣化に必要だと言われている2ヶ月間通ってみることをおすすめします!騙されたと思って体験トレーニングに行ってみてほしいです。なるほど🧐体験が出来るはずです。賢い人は体験だけでもやれちゃうかもしれませんね。いやいや、ちゃんと通って下さいよ笑😆 AGLAIAのボディメイクで自分史上一番ステキなカラダに! 是非体験トレーニングお待ちしております!
    お客様
    2024年1月23日

    最適なジム選びについてのお話です

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 本日はなぜダイエットやボディメイクに2ヶ月は継続が必要なのか?というお話です! どちら様のパーソナルジムも2ヶ月プランが多いのはお気づきでしょうか? これには理由がございます🤔 1つ目 習慣化に約2ヶ月かかると言われているから。 ロンドン大学の研究で人が新しい習慣を形成するのにはどれくらいの時間がかかるのかを導き出しました。身に着くまでに平均66日かかることが判明したんですね🫡 2つ目 トレーニング等の初期効果が見られると言われているから。 2ヶ月目に筋トレやダイエットに絶大的な効果があらわれてくると言われているんですね。筋成長や脂質制限ダイエットで外見にも変化がわかるとモチベーションも上がりますよね🙆 このように2ヶ月間は継続することが大切になってきます。大抵失敗してしまうのはすぐに効果があらわれないことで諦めてしまうことです😱せっかく頑張っていたのに中途半端にやめてしまうのはとても勿体ないのです😭 モチベーションを保つにはダイエットや筋トレを正しく楽しく出来るか?が1番なのではないかと思っております👍 義務になっては2ヶ月も継続出来ませんし、ストレスで効果が半減してしまいます。 AGLAIAパーソナルジムでは笑顔溢れる楽しいトレーニングで一つ一つ丁寧にお客様一人一人に合ったメニューを組ませていただきます😊 AGLAIAのボディメイクで自分史上一番ステキなカラダに! ぜひ体験トレーニングお待ちしております!
    お客様
    2024年1月17日

    なぜダイエットやボディメイクに2ヶ月は継続が必要なのか?

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