表参道パーソナルジム | AGLAIA | 青山パーソナルジム
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  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日もご来店ありがとうございます😊 『背中美人の特徴ビーナスラインを作れちゃう!背中のハミ肉を落としたい方向けトレーニング』 ビーナスラインとは背中にできる縦線のことです🙋‍♂️ ビーナスラインを作るのに沢山のメニューがありますが今回はこちらシーテッドロウのご紹介🏋️ 姿勢改善でお馴染みの背中のトレーニング種目ですね🤔 肩甲骨周辺をしっかり動かし、老廃物や無駄な脂肪を削ぎ落としていきましょう👍 こちらの内容がわかるお客様のパーソナルトレーニング動画をtiktokに投稿していますのでご覧いただければと思います🙇‍♂️ 良かったらtiktok動画のいいね保存お願いします❤️ https://vt.tiktok.com/ZSFNr24GP/ 春に向けてAGLAIAのボディメイクで自分史上一番ステキなカラダに! ぜひ体験トレーニングお待ちしております!
    お客様
    2024年2月7日

    背中美人の特徴ビーナスラインを作れちゃう!

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 お家で簡単エクササイズ🤸 『動的ストレッチ⑥チェストストレッチ』 デスクワーク等ので凝り固まったカラダを休憩中にストレッチしてリフレッシュ!筋トレや運動前にもおすすめのエクササイズです! ポイント ① 腰は反らないように ② 腕はリラックス ③ 呼吸は止めない 胸の筋肉、大胸筋や肩の前側の筋肉をほぐすことが出来ます🙌 10回を目安で行ってみましょう! AGLAIAではお客様に合わせたお家でも出来るエクササイズやストレッチもお教えさせていただいております。🏋️ 先ずは新春体験トレーニングからお待ちしてます♪
    パーソナルトレーニング
    2024年1月13日

    動的ストレッチ⑥チェストストレッチ

  • 表参道の女性専用パーソナルジムAGLAIA店長です! 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 お家で簡単エクササイズ🤸 『動的ストレッチ⑤ショルダーゲイター』 デスクワーク等ので凝り固まったカラダを休憩中にストレッチしてリフレッシュ!筋トレや運動前にもおすすめのエクササイズです! ポイント ① 動きは大きくゆっくり丁寧に ② 肘は下がってこないよう真横に開閉 ③ 呼吸は忘れずに 肩甲骨周りの筋肉をほぐすことが出来ます。肩こり改善や肩こり防止にも効果があります! 10回を目安で行ってみましょう! AGLAIAではお客様に合わせたお家でも出来るエクササイズやストレッチもお教えさせていただいております。🏋️ 先ずは新春体験トレーニングからお待ちしてます♪
    パーソナルトレーニング
    2024年1月11日

    動的ストレッチ⑤ショルダーゲイター

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